ココロとカラダ > 摂食障害

食事が苦手です。

中学生の頃に体型でいじめられ、食事することが苦手になりました。
苦手ながらも食事をするように両親に言われなんとか食べています。

だけど、両親が不在な時やお腹が減らない時は食事をしないまま半日とか過ごしてしまいます。

その後、食事をすると腹痛と吐き気に悩まされます。

どうすれば、食事することの苦手を改善出来るのでしょうか?

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  1. オリーヴ(22歳)ID:3bAhi・09/13

    無理に改善しようとするからダメなんじゃないでしょうか。お腹はすかないんですか?お腹空いたら少量食べる。お腹すかないなら食べないでいいと思います。摂食障害を放置しているとのちのち本当に抜け出せなくなります。まずは焦らずに出来ることからやっていけばいいと思います。

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