ココロとカラダ > ココロのこと

私は、8年間鬱病と闘っていますが、まだ完全に良くなりません。話せる友達もいなくて、パートナーはいるのですがあまり理解してもらえず苦しいです。
同じ病気の人と話せたら少しは元気や勇気が出るのかな?と思ってしまいます。
鬱病でありながら仕事もして正直辛い日が多々あります。同じ想いの人お話を聞かせて下さい。

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  1. ミサト(99歳)ID:tOg06・09/10

    まだ、理解はされないのが実状ですよね。
    その立場にならないと分からない。辛いのにね、なりたくてなった訳じゃないのにね。

    私の場合は、最初に診断されてから10年以上経ちますが、治ったと思っても、またなったり。こればっかりは、いつ治るってのはないですよね。今は抗うつ剤は飲んでませんが、眠剤は欠かせません。昔はどうやって寝てたんだろう?

    長い目で付き合っていきましょう。いつか元気になるよ。

  2. パオレッタ(42歳)ID:aGBvO・09/10

    ありがとうございます。
    私は、またまだ薬は抗うつ、眠剤は欠かせません。

  3. ミサト(99歳)ID:tOg06・09/10

    いつか減薬くるときあるから。今はお薬に頼りましょう。

    んー、余計な御世話かもしれないけど「◯◯しちゃダメだ」と自分を抑えないほうがいいですよ。そう抑えての積み重ねでなったのかもしれないし。

    あとね、お友達はムリに作らないでいいかと。また理解されないと、ダメージ大きいし。大抵は精神論(気合が足りないんだよ。とか、甘えてるんじゃ。とか、がんばりなよ)言ってくるかもしれないしね。反論するのも疲れるし。

    焦ってなんとかなるものじゃないから。

    私は考えかたを変えるようにしました。ちゃんと自分に向き合って、認知を変えてみると、少し楽になるかもよ(^ ^)

  1. アネモーネ(43歳)ID:zI3Vv・09/10

    何もかもわかれなんて言っても無理ですよ。
    わたしだって夫がお腹痛いとか言われてもどんな感じで痛いのかまではわからない。
    今は睡眠導入剤に頼ってますけど、この薬も眠りに入るまでを助けてくれるだけ。眠れないのも殆ど思い込みなんだろうなって思う。
    薬の効き目を日中も引きずる日はだるくて重いです。
    あんまり周りに理解求めると却って疲れちゃいますよ。

  2. パオレッタ(42歳)ID:aGBvO・09/10

    そうですね。相手に求めたらだめですよね。
    パートナーだからと甘えてたかもしれません。
    やめにします。

  1. レイカ(43歳)ID:7mvwS・09/10

    同じ病気の人じゃなくて、健常者と話した方がいいです。元気な人は元気を分けてくれます。自分がうつ病ということを忘れさせれくれることもあります。
    でも、同病の人と話すと自分が鬱だと常に意識しなきゃならなくなります。たまには同病の人と話しても、参考になることが聴ける場合がありますが、回復の度合いや症状が違うとかえって変な知識が入って生きて余計に落ち込みます。理解ある健常者と、病気と全く無関係な話をすることをお勧めします。

  1. アネモーネ(43歳)ID:zI3Vv・09/10

    誕生日や結婚式の動画なんて良いですよ。
    あの溢れんばかりの幸せオーラ。

  1. アメジスト(43歳)ID:gPKvv・09/10

    私も闘病10年です
    夫が愛想をつかして1月に出ていき
    4月に離婚すると言われました
    周りの理解がないのは辛いですね
    ただいま離婚協議中
    鬱悪化しそうです

  2. ワカナ(46歳)ID:4qa1j・09/28

    私も、そううつ病、16年。原因は、多分、旦那。よく、私のことを、頭がおかしいと言います。誰のせいだ。入院3回。薬は、手ばなせない。精神も不安定。友達も、離れていった。旦那と結婚して、人生くるった。いまは、あまりないが、死にたかったときも、あった。他人は、理解してくれず、悲しく、苦しいですが、どうか、こんな私でよければ、お話しましょう。

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