おしごと > 夜のおしごと

私は、夜勤の仕事をしています。
12時間勤務2時間休憩で、1ヶ月のうち日勤よりも夜勤の方が多いシフトになっています。

私は、月に1、2回は夜勤中の仮眠で寝坊をします。

最初の頃は「慣れないうちは仕方ないよね」と流してくれた上司たちでしたが、
一年経った今で治らないので、最近は本気で怒られます。

アラームをかけていても起きれなくて、電話で起こされます。仕事中もよく意識が飛んでうとうとしてしまいます。

正直、夜勤が辛いです。
夜勤を始めてから、
休みの日でも寝てはいけないときに眠くなったり、
寝なきゃいけないときに、寝れなかったり、
睡眠の調整が出来なくなりました。

ですが、特に大きな病気を抱えているというわけではありません。
強いて言うなら、風邪をひいても治りが遅くなってきたり、半年に一度の健康診断の結果がどんどん悪くなっているくらいです。

このクセは、何か対策をしてなおるものでしょうか。

それとも、夜勤が辛いので、夜勤を減らしてほしい。
会社を辞めたいと言いたい気持ちもあるので、
正直に言っていいでしょうか。

同じく夜勤をしている方、回答をお願いいたします。

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  1. リコ(31歳)ID:Df1C1・09/08

    看護師さんではなさそうなので、介護関係のお仕事ですか?
    夜勤帯は一人体制なのでしょうか?

  2. ドロシー(24歳)ID:Rjie9・09/08

    看護師でも介護士でもありません。
    コールセンターで働いています。
    夜勤帯は、3人です。
    なので、一人が仮眠をし過ぎると他の人の休憩が無くなってしまって...それをよくしてしまいます...。

  3. リコ(31歳)ID:Df1C1・09/08

    夜勤してると、身体の調子が悪くなりやすいです。
    寝ても、疲れがとれないし。
    もし、きつさを感じるなら、上司の方に日勤だけにしてもらえるか相談してみては?

  1. セイラ(44歳)ID:I3Y5V・09/08

    そのご様子ですと夜勤が合わないのでしょうね。
    お身体を大事にして無理をしない方がいいですね。
    このままではせっかく頑張っていても主さまの評価は下がる事でしょう。
    夜勤を外してもらえるように上司にご相談されてはいかがですか?
    もしかしたら上司の方は主さまからの相談を待っているかもしれませんね。

  2. ドロシー(24歳)ID:Rjie9・09/08

    ありがとうございます(´・ω・`)
    上司に対応策考えてきて。と言われている最中で、悩んでいます。
    やはり、正直に「夜勤を減らしてほしい、できれば無くしてほしい」と言っていいですよね...。
    「それは出来ない」と言われたら会社辞める覚悟は出来てます。

  1. メアリー(24歳)ID:p82jW・09/09

    わたしも夜勤がある仕事に勤めていた時がありますが、
    体がついて行かなくて辞めました(;´Д`)

    ……正直どんな対応をしても無理でした(^^;
    お医者さんにも行きましたけど、
    やっぱり睡眠が充分に必要な人とそうでない人はいるからね。と言われました(´・ω・`)
    周りの人が出来ているのにどうして、と
    焦ったりする気もまたストレスに繋がって
    上手く寝られなかったりするんだろうなあ……と。

    体が合わないのはもう仕方のないことだと今は思います(´・ω・`)
    主さんもお身体壊さないように、
    転職を考えられてもいいのでは、と思います(><)

  1. レイラ(77歳)ID:llJwB・09/09

    うん、夜勤の仕事辞めた方がいいのでは?
    あなたの体調はもちろんだけど、このまま続けても同僚の足手まといになるだけじゃないかな?

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