ココロとカラダ > カラダのこと

金縛りがひどく、辛くて眠るのが怖くなりました。
週に3度は金縛りになり、体のどこか動かそうとしても無駄です。 呼吸もできなくなります。

ですが、いつか眠っていて朝になると楽になってます。

なんだかよくわかりませんが、怖いんです

最新のコメントへ

  1. マキ(49歳)ID:LptbJ・09/05

    体は疲れてるのに
    神経が高ぶってるとか?
    リラクゼーションなんかどうですか?

  1. ユキ(22歳)ID:geVk2・09/05

    疲れてるんですよ。
    よく休んでください。

  1. ノゾミ(48歳)ID:25deI・09/05

    私も神経が疲れるとなります。
    たまに違う金縛りにもなりますが…。
    オイルマッサージとかリラックスできる事をしたらいいと思います(^_^)

  1. レリア(99歳)ID:WrGJC・09/05

    リラックス効果のあるカモミールのお茶を寝る前に飲んでみられてはいかがでしょうか?
    安眠効果があり、リラックスできます。
    気持ちが高ぶっていたり神経過敏になっている時に私もなりやすく、睡眠が浅いのが原因かも?と飲み始めました。
    クセがあるので苦手な方はしんどいかもしれませんが…
    ゆっくり休めますように。

  2. レリア(99歳)ID:WrGJC・09/05

    連投すみません。
    もし、わかればなんですが。金縛りにあう前に何となくわかりそうな時。ありますか?
    もしあれば、鼻から吸って口から吐く呼吸を大きくゆっくりしてみてください。
    徐々に落ち着いてきます。
    あと、怖がらない。
    怖くない怖くない!!とずっと思い続けてみてください。

    そんなの効果ある?!と思われるかもしれませんが、恐怖心が余計に金縛りを強くする事があります。
    何も怖くないです。ゆっくり休みましょう。

  1. カミーユ(26歳)ID:fEbcF・09/06

    金縛りって前は霊的なものかと思ってましたけど、体調によってなるものらしいですね
    でも呼吸ができなくなるのはマズイですね…一度睡眠外来を受診してみては?

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 精神疾患最近精神疾患の方が増えていますが、いまいち「辛かったね。頑張...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    ミウ(99歳) ID:GD4eC・1分前

    • 165
  2. 2 急に激太った!!ショック(;´༎ຶ益༎ຶ`)20代後半位からずっと、4...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ジュリー(39歳) ID:FdQ7o・16分前

    • 71
  3. 3 養命酒をお飲みの方いらっしゃいませんか?効果はいかがでしょうか。30...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ティファニー(99歳) ID:J3s3z・1時間前

    • 17

4/27の人気トーク

  1. 1 旦那が他界しました継子小2と年中、実子0歳2ヶ月私の妊娠を喜んです...

    (家庭>家庭総合)

    アミ(32歳) ID:WiJvm・0分前

    • 108
  2. 2 今村前大臣。ひどいこと言ったには違いないけれどこの方口下手なんだろうな...

    (雑談>今日の報告)

    ドロシー(27歳) ID:s3Lc1・9分前

    • 102
  3. 3 いまランキング上位の不妊治療中のトピを見て思ったこと。不妊治療中のブラ...

    (雑談>独り言)

    ディクシー(25歳) ID:hfsJA・5分前

    • 107

関連したトーク

  1. An arrow can only be shot by pulling it backward. When life is d...

    (雑談>独り言)

    リンゼイ(28歳) ID:l85ET・03/29

    • 16
  2. Funally..... Really, FINALLY!!!!!!! He is coming back on Sunday, p...

    (恋愛>今日の報告)

    アリス(30歳) ID:krDEm・08/20

    • 15
  3. It's just so precious that I get to spend lots of time with him.. ...

    (恋愛>今日の報告)

    アリス(30歳) ID:krDEm・2013/03/23

    • 1

このページのトップへ