ココロとカラダ > ココロのこと

教えてください!最近、気持ちよく眠れません。
寝付きが悪くてソワソワ。体もかゆくなってきます。
眠れても、夢を毎日見るようになって、すっきり起きられません。

よく眠れるための方法、グッズなどあれば教えてください(._.)

最新のコメントへ

  1. シオン(99歳)ID:TNNXj・09/04

    就寝前数時間からスマホは止める。
    頭が休んでいないと眠れませんよ。

  2. イネス(32歳)ID:vg5Ly・09/04

    ありがとうございます!
    眠れないからとついつい布団の中でいじってしまいます。
    よくないですよね(T_T)
    気を付けます!

  1. ヒトミ(52歳)ID:LptbJ・09/04

    枕を変えてみる

  2. イネス(32歳)ID:vg5Ly・09/04

    その考えなかったです。
    長年使ってぺちゃんこなのでダメなのかも~
    ありがとうございます!

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 匿名だから聞いてみたい。汚い話でごめんなさい。私は風呂場に入ると、...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ホノカ(38歳) ID:seesA・1時間前

    • 62
  2. 2 HIVを含めた性病検査自らの意思で受けに行った事はありますか?何...

    (ココロとカラダ>性病)

    イヴ(32歳) ID:AJM8O・20分前

    • 23
  3. 3 小鼻の黒ずみってみなさんどうやって綺麗にしてますか??黒い毛も生えてたり...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ロシェル(25歳) ID:Xq7ay・37分前

    • 23

7/29の人気トーク

  1. 1 保育園にモヤモヤ。子供が通ってる保育園は、熱が出てもすぐには連絡をせず、...

    (家庭>子育て・教育)

    レミ(28歳) ID:ZRMOf・1分前

    • 204
  2. 2 結婚、妊娠についてのアンケート。暇だからやってるだけであり特に意味はない...

    (恋愛>結婚)

    チナツ(27歳) ID:FTGtQ・1時間前

    • 69
  3. 3 もう過去の話です。出産直後、後処理前に義父が分娩室に入ってきた。・下...

    (家庭>姑・舅)

    ヤニック(41歳) ID:iE9gV・1時間前

    • 69

関連したトーク

  1. 最近、寝不足が半端ないっ!!明け方になると変にリアルな夢を見て目が覚めて、その後寝付けなくて結局寝不足^^;最近になりドリエルと...

    (雑談>独り言)

    コノハ(99歳) ID:8vcqf・11/30

    • 0
  2. 聞いてください!ほぼ毎日元カレの夢を見ます(´・ω・`)しかも付き合っていた当時のようなラブラブな感じです。新婚で主人のことも大...

    (雑談>今日の報告)

    オリーヴ(28歳) ID:wptzu・2015/04/01

    • 6
  3. ストレスなのかな〜…仕事に追われる夢やホラー映画のような夢を見る機会が確実に増えた^^;病棟勤務の看護師。よく夢で患者さんに薬...

    (雑談>独り言)

    コノハ(99歳) ID:8vcqf・11/09

    • 1

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

7/29 編集部Pick up!!

  1. 浴室乾燥中にシャワーを浴びる夫
  2. 彼氏にLINE誤爆され別れを告げた
  3. 無意識にマウンティングするかも

人気トークピックアップ

  1. 旦那が夜中にスプレーのような音がしてたけど使ってた?って聞かれた時があって、...

    ヒナコ(99歳)ID:DvIq1・21時間前

    • 43
  2. みなさんの心の声を聞かせてください。幼稚園のママたちとバーベキューをしま...

    ジゼル(100歳)ID:KA5N4・22時間前

    • 134
  3. 3年前に注文住宅でマイホームを購入しました。が、住んでみると想像していたマイ...

    ディアナ(99歳)ID:cg0Ps・21時間前

    • 20

7/22〜7/29の人気トークランキング

  1. 1結婚して子供が二人います。下は乳幼児なのですが、友達...

    ジェーン(25歳)ID:aYo2R・07/22

    • 231
  2. 2福島の野菜などの食品は買いますか?私は全く気にしませ...

    アガサ(44歳)ID:kKGVO・07/22

    • 478
  3. 3友達が小二の双子の女の子2人が新幹線の中で靴を脱いで横座...

    ベリンダ(28歳)ID:eqiJW・5日前

    • 199

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3