ココロとカラダ > ココロのこと

教えてください!最近、気持ちよく眠れません。
寝付きが悪くてソワソワ。体もかゆくなってきます。
眠れても、夢を毎日見るようになって、すっきり起きられません。

よく眠れるための方法、グッズなどあれば教えてください(._.)

最新のコメントへ

  1. シオン(98歳)ID:TNNXj・09/04

    就寝前数時間からスマホは止める。
    頭が休んでいないと眠れませんよ。

  2. イネス(32歳)ID:vg5Ly・09/04

    ありがとうございます!
    眠れないからとついつい布団の中でいじってしまいます。
    よくないですよね(T_T)
    気を付けます!

  1. マキ(49歳)ID:LptbJ・09/04

    枕を変えてみる

  2. イネス(32歳)ID:vg5Ly・09/04

    その考えなかったです。
    長年使ってぺちゃんこなのでダメなのかも~
    ありがとうございます!

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 男性不妊についてなのですが。。。誰か同じような方いらっしゃったり、治療先...

    (ココロとカラダ>不妊)

    ジェニファー(37歳) ID:t1NoS・3時間前

    • 13
  2. 2 私は執念深いんだと思います…嫌なことを忘れることができず悩んでいます。...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    ウェンディ(33歳) ID:iSbkY・10分前

    • 24
  3. 3 妊娠5週です。どこまでの人に妊娠を話すかを相談させていただいて、安定期ま...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    リュリュ(32歳) ID:XWi7I・12分前

    • 13

12/10の人気トーク

  1. 1 成宮寛貴くん芸能界引退だって。事務所が発表したって。悲しすぎる(´...

    (雑談>時事ネタ)

    ヘレン(99歳) ID:IFx3f・7分前

    • 389
  2. 2 成宮くんの引退どう思う?直筆のコメントなんか追い込まれすぎて遺書のよう...

    (雑談>エンタメ)

    ドナテラ(28歳) ID:a6PMc・5分前

    • 126
  3. 3 復活して欲しい、またはもう一度観たい!と、思うテレビ番組は??私は...

    (雑談>エンタメ)

    アユミ(29歳) ID:qdFIs・0分前

    • 231

関連したトーク

  1. みなさんは妊娠中変な夢見たりしましたか?最近変な夢ばかり見て、中途覚醒してしまうことが多く困ってます。すぐ夢占いサイトで調べたり...

    (家庭>妊娠・出産・育児)

    アリス(35歳) ID:EKtwn・06/24

    • 29
  2. よくカテがわからなかったのでここで失礼します。朝、起きれない人を1発で起こせるとか、すっきり起きれる方法ってありますか?離れて...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ミライ(80歳) ID:9mR4l・04/06

    • 9
  3. 【作りおきダイエット】この前TVで見たけど、1週間分て……ちょっと抵抗あるかも。毎日作ったらダメなのかな(・・?糖質の高い食材抜...

    (雑談>時事ネタ)

    ルウ(101歳) ID:apjD0・11/24

    • 15

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

12/10 編集部Pick up!!

  1. 義母に人格否定されていて悲しい
  2. 浮気疑惑と夫の発言で虚しくなる
  3. 若い上司と仕事するのが辛い

人気トークピックアップ

  1. 小学生が走ってぶつかってきたのに、クソババアと言われたから、『品が無い!ウン...

    ソフィー(45歳)ID:05QGR・23時間前

    • 95
  2. GTやってる人って1番多い年代って何歳なんだろ?リアルに年齢書いてる人少な...

    ルナ(43歳)ID:FALdp・20時間前

    • 12
  3. ショックです ビックリしました…成宮くん芸能界引退だって(泣)親しい友人から...

    リリー(86歳)ID:PdvuO・23時間前

    • 30

12/3〜12/10の人気トークランキング

  1. 1ものすごく嫉妬します。彼の言動で。ドラマをみてて、...

    リノ(44歳)ID:CrB0J・5日前

    • 778
  2. 2「逃げ恥」を語ろうの会。何でもオッケー\(^o^)/

    エイミー(32歳)ID:urB9L・2日前

    • 269
  3. 3これって私が悪いの??すごくモヤモヤ。主人の妹の子供...

    ミシェル(31歳)ID:P2vcl・4日前

    • 257

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3