ココロとカラダ > ココロのこと

教えてください!最近、気持ちよく眠れません。
寝付きが悪くてソワソワ。体もかゆくなってきます。
眠れても、夢を毎日見るようになって、すっきり起きられません。

よく眠れるための方法、グッズなどあれば教えてください(._.)

最新のコメントへ

  1. シオン(99歳)ID:TNNXj・09/04

    就寝前数時間からスマホは止める。
    頭が休んでいないと眠れませんよ。

  2. イネス(32歳)ID:vg5Ly・09/04

    ありがとうございます!
    眠れないからとついつい布団の中でいじってしまいます。
    よくないですよね(T_T)
    気を付けます!

  1. ナディア(51歳)ID:LptbJ・09/04

    枕を変えてみる

  2. イネス(32歳)ID:vg5Ly・09/04

    その考えなかったです。
    長年使ってぺちゃんこなのでダメなのかも~
    ありがとうございます!

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 三月に扁桃腺炎になりました。そのときは抗生物質をもらい一週間で治りました...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ユリナ(37歳) ID:9Rsd6・0分前

    • 27
  2. 2 不安症っぽい症状はどうしたら治りますか?私は普段明るく男っぽい性格です。...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    ナディア(100歳) ID:kpb2X・2時間前

    • 11
  3. 3 縮毛矯正をかけていらっしゃる皆さんに質問です!3月上旬に13年ぶりに縮...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ナナセ(33歳) ID:fyjO6・0分前

    • 9

5/30の人気トーク

  1. 1 愚痴らせてください。デキ婚です。半年になる息子がいます。旦那が私と結婚...

    (家庭>夫婦関係)

    スー(27歳) ID:ypDXy・0分前

    • 249
  2. 2 携帯みてダラダラしてたら風呂から上がった旦那がテーブルにタマキン乗せて...

    (家庭>夫婦関係)

    マノン(99歳) ID:tEwBp・0分前

    • 148
  3. 3 昭和を語ろう。今や、抗菌、滅菌、予防接種の多さ、チャイルドシート、子供...

    (雑談>40代以上)

    ユキ(43歳) ID:g0xlo・12分前

    • 171

関連したトーク

  1. 最近、寝不足が半端ないっ!!明け方になると変にリアルな夢を見て目が覚めて、その後寝付けなくて結局寝不足^^;最近になりドリエルと...

    (雑談>独り言)

    コノハ(99歳) ID:8vcqf・11/30

    • 0
  2. 肩こりをセルフケアで緩和する方法教えてください。肩こりで悩んでます。最近は首も痛くなり、上下左右に動かせません。それをかばっ...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ヒナ(101歳) ID:NBes2・2014/09/24

    • 6
  3. 睡眠がうまく取れません途中覚醒というのでしょうか?子供が小さいし仕事もして身体も動かしているので割と規則正しい生活をしてると思う...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    リカ(37歳) ID:mr7f1・12/12

    • 12

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

5/30 編集部Pick up!!

  1. 母が義妹に「もう来なくて結構」
  2. 職場女性が夫に「会いたい」連発
  3. 「要注意家族かも」と思う隣人

人気トークピックアップ

  1. 悲しい気持ちをうちあけます。歓迎会と聞いて行ったのに席は端っこ、特に話...

    メイ(33歳)ID:PbFz7・20時間前

    • 32
  2. なんでその場で言わなかったの?!?ってコメント付くだろうけど呟かせてください...

    ローズ(23歳)ID:cMyyZ・23時間前

    • 38
  3. 飲み代割り勘?ありえない私はよくお酒を飲む方で友達とご飯をいっても飲みま...

    トモミ(34歳)ID:x8yYa・23時間前

    • 31

5/23〜5/30の人気トークランキング

  1. 1ヤキモチが半端ない嫁のせいで、兄弟なのに連絡が取れない。...

    シオリ(29歳)ID:jEm6v・5日前

    • 780
  2. 2子供の頃読んだ本にポチお願いします。とあるトピでみん...

    ミッシェル(99歳)ID:xVCfm・3日前

    • 316
  3. 3私は精神疾患を患っているため、生活保護を受けて暮らしてい...

    サロメ(48歳)ID:iK59r・5日前

    • 609

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3