ココロとカラダ > カラダのこと

産後の体型(T_T)
ヨガしてたら身長が2cm伸びて160cmになった。
体重は産後なかなか戻らず現在53kg。
48kgまで落としたいんだけど、どーーーーーしても落ちない。
コツコツ食事コントロールや運動で1週間で300g落ちたけど、少し多く飲食するとすぐに戻る(T_T)
こんな私に喝を入れてください!!

とりあえず今してるダイエットは、糖質制限。6時以降は飲食しない。ホットヨガ。あとは日中の家事と子どもの世話。

最新のコメントへ

  1. ヒナタ(36歳)ID:Opmou・09/02

    制限ダイエットはダメだって
    炭水化物も玉子1個分くらいは取って、バランス良く食べないといけないんだって

  1. ユキ(36歳)ID:bxD1F・09/02

    産後どれくらいですか?
    産後は女性ホルモンが減るので、ダイエットしちゃうと女性ホルモンが作られなくなって痩せにくい体になるって聞いたことがあります。
    たんぱく質と上質の脂質が必要らしいですよ。
    あと、脂肪燃焼のための炭水化物は、甘いものから取らずにご飯や芋類から取るようにするといいですよ。

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 ごめんなさい。愚痴らせて下さい。こんな事リア友には愚痴れない。夫婦...

    (ココロとカラダ>不妊)

    リリス(34歳) ID:PXntQ・7分前

    • 9
  2. 2 移された。生きていける気がしない。故意に移されたら訴える事できますか?

    (ココロとカラダ>性病)

    シオン(24歳) ID:oqcXB・10時間前

    • 3
  3. 3 歯の治療についてです。わたしは歯並びが悪く見た目が悪いです。しかし生...

    (ココロとカラダ>整形)

    ティファニー(38歳) ID:37plj・2時間前

    • 4

12/3の人気トーク

  1. 1 今電車なんですが、周りを見渡すとiPhoneの人がたくさん!むしろ全員かよ...

    (雑談>馴れ合い)

    ウメコ(99歳) ID:4nRMC・10分前

    • 69
  2. 2 佐川急便にやられた。父の退職祝いに高いお肉を購入し、11/27に着指定...

    (雑談>独り言)

    ナルミ(31歳) ID:S3kJ7・1分前

    • 108
  3. 3 名前のことです。うちは子供2人。さな、まなみ(仮名です)妹に子供が産ま...

    (家庭>妊娠・出産・育児)

    メアリー(99歳) ID:9ItJE・5分前

    • 93

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

12/3 編集部Pick up!!

  1. 不妊治療する人は金持ち多いのか
  2. 無償で専業主婦するのは変と思う
  3. 不妊治療で妊娠やっと報告できる

人気トークピックアップ

  1. 水商売をしていました。皆さんのお話が聞きたいです。で?何??みたいなト...

    ソフィア(30歳)ID:hCaIQ・18時間前

    • 66
  2. 1〜2歳の他人の子供に向かって「うちの子が遊んでるんだから触らないで!」って...

    テレーズ(30歳)ID:ePWyY・20時間前

    • 39
  3. 毎日朝5時に起きて弁当作りから始まり、下2人を保育園に連れて行き、仕事して、...

    アンジェリカ(88歳)ID:GtF6h・21時間前

    • 29

11/26〜12/3の人気トークランキング

  1. 1GTってどういう人たちが多いのか気になります。当てはま...

    ヴィルジニー(99歳)ID:cbVva・11/26

    • 237
  2. 2グループで一人だけ独身って嫌ですか?学生時代仲良くし...

    ユウカ(28歳)ID:yMDIA・1日前

    • 253
  3. 3彼氏と女友達2人についてです。打ち明けられるところが...

    プリシラ(25歳)ID:jiILc・6日前

    • 302

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3