ココロとカラダ > 悩み総合

妊娠9か月の妊婦です

お腹が大きくなるにつれて
便秘したり、尿漏れしてしまう事も・・・

妊娠中から出産後の下半身トラブルに悩む方も多い様ですが
先輩ママの皆さんはどのくらいの期間で回復しましたか?
また、どんな対策をされましたか?

アドバイスをお願いします

サヤカ(29歳)ID:yLik2・08/26

11

最新のコメントへ

  1. ユカリ(29歳)ID:CRvqZ・08/26

    私も出産後の尿漏れに悩みましたが
    1~3か月くらいで治まりました・・・

    出産すると筋肉が緩んだりするのは
    仕方ないですし、尿漏れや便秘しても
    恥ずかしい事ではないと思いますが
    便秘は相変わらずで、恥ずかしい話
    数年経っても浣腸のお世話になる程です><

  1. カオル(44歳)ID:YG3es・08/27

    尿漏れ経験はありませんが、妊娠前から
    「お尻の穴を閉める練習」をしていました。
    肛門の筋肉と膣の筋肉は、八の字のように繋がっているので
    両方を鍛えるためでした。

    膣の筋肉が緩んでいると尿漏れしやすいようです。

    あと、オシッコをしている状態で、自分で(筋肉を使って)止める練習をすると
    尿漏れは治まると思います。

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 インフルエンザにかかった彼氏。今日で発症3日目ですが病院で3日経てば菌が...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    アリス(40歳) ID:ySrff・3時間前

    • 14
  2. 2 24歳で diaやガルラの服着るのって恥ずかしいですか?

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    マリン(24歳) ID:OuR0Z・1時間前

    • 39
  3. 3 27歳で結婚しましたが、結婚して1年で不妊外来受診すると私の子宮内膜症や主...

    (ココロとカラダ>不妊)

    カリン(30歳) ID:vajlg・1時間前

    • 14

4/30の人気トーク

  1. 1 イタイ既婚女性についてひたすら語るスレ

    (雑談>馴れ合い)

    キンバリー(100歳) ID:jlop9・1分前

    • 166
  2. 2 過去にあるママ友とトラブルになりました。言った、言わないの些細なことがキ...

    (雑談>許せないオンナ)

    キョウコ(90歳) ID:U2uW7・4分前

    • 83
  3. 3 スーパーなどに犬連れてくる人がいます。その中にも色々なタイプがいて、駐...

    (雑談>独り言)

    ルル(48歳) ID:5BpST・10分前

    • 130

関連したトーク

  1. 現在妊娠8ヶ月のプレママです。初めての妊娠で、色々不安を感じながらも元気に動いてくれているお腹の赤ちゃんとお話ししている日々です。...

    (家庭>妊娠・出産・育児)

    リンジー(31歳) ID:mZO1o・2013/11/13

    • 4
  2. 妊娠5ヶ月の妊婦です。先日、初めての超音波検査がありました。すると、思っていたよりもパンツを下げることになり、アンダーヘアが見え...

    (家庭>妊娠・出産・育児)

    マーリン(32歳) ID:5RqSP・2014/08/07

    • 89
  3. 妊娠8ヶ月目の初妊婦です♡´・ᴗ・`♡出産後、すぐにお腹はへっこむものなんでしょうか?赤ちゃんが出て来た分。キャサリン妃の出...

    (家庭>妊娠・出産・育児)

    キャシー(29歳) ID:jLbzL・2013/07/24

    • 6

このページのトップへ