ココロとカラダ > カラダのこと

恥ずかしながら
相談させていただきます。

お腹が張ってしまってつらいです(>_<)

周期としては
あと3日位で生理予定です。

解消するいい方法
どなたか知りませんか?(;_;)(;_;)

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  1. ロベルタ(77歳)ID:NGM99・08/23

    くるぶしの下辺りが子宮のツボです。
    外側内側どっちもグリグリするといいです。
    親指と人差し指で後ろから掴むと、両方一度に出来るよ。
    親指は伸ばしたまま人差し指は曲げた状態がちょうどいい位置。

  2. ティファニー(27歳)ID:8lgL1・08/23

    ロベルタさん
    ありがとうございます(;_;)♡

    そうなんですね!!!
    早速、試してみます(>_<)

  1. ルーシー(27歳)ID:wmcEk・08/23

    生理前は子宮も充血して膨張したり
    分泌される黄体ホルモンが腸の動きを
    抑えてしまうみたいですね・・・

    この時期の便秘やお腹の張りは仕方ない
    様な気もしますし、私も一緒です。。。

  2. ティファニー(27歳)ID:8lgL1・08/23

    ルーシーさん
    ありがとうございます(;_;)♡

    そうなんですね…
    生理前は本当につらいです(>_<)

    生理が始まると
    生理痛と腹痛でまたつらいのですが(;_;)

    お互い上手に付き合っていきたいですね…

  1. アリー(37歳)ID:UZgib・08/24

    あまりにも辛かったら病院に行ったりピル飲んだりしたらどうですか?

    ピルお金かかるけど楽でしたよ😃

  2. ティファニー(27歳)ID:8lgL1・08/24

    アリーさん
    ありがとうございます(>_<)♡

    そうですね…
    生理痛があるので1度病院に…
    と思っているうちに
    ずるずる月日が経ってしまいました(;_;)

    子宮頸がんの検診は
    毎年受診しているのですが
    婦人科が苦手でして(>_<)

    でもそんな事も言ってられないですよね…
    今回の生理が終わったら
    婦人科に行ってピルの事も
    相談したいと思います。

    ありがとうございました!

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