ココロとカラダ > 悩み総合

私は本当ダメ人間です。
100キロ越えのデブでだらしない
部屋はゴミ屋敷なので、自炊もできません。
デリバリーや外食ばっかりなので、お金も貯まりません。
体調管理もできず、仕事も月一くらいで当日休、月一くらいで早退や遅刻してます…。
大好きな彼氏が居るのに、頑張れない…
給料内で生活できないので、彼氏に毎回お金を借りています…。
返せずにドンドン額が大きくなります…


頑張りたいのに頑張り方が分かりません。

部屋の掃除ってどうやるんだっけ…
どうすれば健康な体が作れるの…
まずは人の並の体型に戻りたい…
今の仕事が好きなので、体調管理頑張って休まないようにしたい…
お金もちゃんと返したい…
その為に生活を変えなきゃない。
お金にルーズな自分を変えたい。

全部が普通の事なのに、頑張れない…
頑張り方が分からない。
頑張るってどうやるのでしょうか

ダメ人間すぎて本当辛いです

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  1. クレメンス(99歳)ID:ub5VO・08/21

    大丈夫?
    気持ちが焦りすぎだよ?

    ちゃんと仕事してるだけでえらいよ
    1日少しでいいから10分片付けるとか
    何か決まりを作っては?
    決まりを破ったら次の日は甘いもの抜きとか

    外食は野菜たくさん食べてから主食を食べて
    なるべく安いものを頼むとか。

    少しずつ
    ひとつづつ頑張っていけばいいよ
    一気になんて誰もできないし
    一気に全部やろうとしたらストレスすごくなるよ

  2. スティファーヌ(29歳)ID:JXHeS・08/21

    優しいコメントに涙が出ました…。
    仕事を休まない!
    頑張って痩せる!
    と思ってたのに、
    体を壊しまた当日休をしてしまい、
    自己嫌悪でした。

    気持ちばかりが焦り前に進めません。

    でしたが、クレメンスさんのコメントのように少しずつ頑張ってみようと思います。
    部屋の片付けも食事の事も。
    そしたら、仕事もちゃんと頑張れる気もしてきました。
    ありがとうございます。

  3. クレメンス(99歳)ID:ub5VO・08/21

    体壊したなら休んでまた次の日から行けばいいし
    自己嫌悪しなくて大丈夫だよ。
    ずる休みじゃないんだから。

    無理して頑張らないでもいいよー!!

    太ってたら何か悪い?
    ゴミ屋敷あまりに臭かったら近所に迷惑だけど
    部屋が汚くても何も悪くないし
    自分を責めすぎですよ

    あなた真面目な人なんだと思います。

    頑張るのはゆっくり自分のペースで大丈夫だからね。

  1. アカリ(26歳)ID:tsjla・08/21

    『自分はダメ人間。頑張り方が分からない。』と開き直るのをやめてみては?

    部屋のものを100個片付けてみる、とか小さな目標をたてて、それを一つ一つクリアしていってみては?

    それができないなら精神科とかに行くべきかもしれませんね、、、

  2. スティファーヌ(29歳)ID:JXHeS・08/21

    コメントありがとうございます。

    開き直っているつもりはないのですが…
    知らず知らずの内にダメ人間と、開き直っていたのかもしれまけんね…。

    少しずつ目標決めて頑張って行こうと思います。

  1. ティナ(78歳)ID:2ZWR9・08/21

    一気にやろうとするから結局何も出来んのちゃう?
    少しずつ
    ・今日はここを片付ける
    ・今月は彼氏に頼らないように給料内で生活する
    ・今月は仕事皆勤賞で頑張る
    と目標決めてやればいんじゃない?家にいて掃除も何もしないから余計に食べる→太る→家にいるだけでお金も持たない。負の連鎖だよね。
    きつい事言うけどそんな状況でもいてくれる彼氏なのにその彼氏さんにすらいつか捨てられるよ?
    甘えすぎなんだよ。
    とりあえず小さな目標を達成する事でやれば出来るんだって自信つけるところから始めてみては?
    今のままじゃ身体にも良くないし。彼氏さんがいてくれるんだから頑張って下さい!

  2. スティファーヌ(29歳)ID:JXHeS・08/21

    コメントありがとうございます。

    ティナさんのおしゃっる通りだと思います…。
    できないから、こうなったくせに、気持ちだけが焦って、すぐ転ぶ…。

    彼氏に今まで助けてもらった分、私も何かお礼がしたい。
    捨てられる前に少しずつ頑張って行こうと思います。

  1. シャーロット(25歳)ID:PIyLT・08/21

    ADHDでは?
    一度病院で診てもらってください。

  2. スティファーヌ(29歳)ID:JXHeS・08/21

    コメントありがとうございます。

    ADHDぐぐってみました。
    思い当たる節も多くありびっくりしました。
    近い内に病院行こうと思います。

  1. レイ(36歳)ID:JZzSf・08/21

    一瞬にして全部を劇的に変えることはできないと思うので、何でもいいから自分ができることから変えていきませんか?

    小さなことでもなんでもいいんです。使った物は元あった場所にしまうとかさ。今日はこの一角を掃除するとか。

    何か始めると、芋づる式になって全部繋がってくると思いますよ。

  2. スティファーヌ(29歳)ID:JXHeS・08/21

    コメントありがとうございます。

    レイさんのコメント見てハッとしました。
    何か一つでも今の現状が変えられれば、きっと全てにつながっていく!!!
    今はその逆で芋づる式に悪化してるんですね…。
    だから、少しずつできる事を考えて頑張って行こうと思います。

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