ココロとカラダ > カラダのこと

人それぞれだと思いますが、参考までに教えてください。

つわりがひどかった時に、簡単に作れて、食べやすかったものは何ですか?

主人が単身赴任中で、帰ってくる週末はなんとかお料理しなければと思うのですが、一人の日は体調が良くないと食べなければとは思うものの、お料理する気力がなく、また食べたいものもそれほどありません(^_^;)

現在、メインは茶粥、たまに素麺の繰り返しですか。
今、一番ダメなのがごま油の香りです。

よろしくお願いします。

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  1. ハヅキ(101歳)ID:GyyFZ・08/19

    私は無理に食べませんでしたよ。
    気持ち悪いんだから仕方ない、と割りきって。
    全く食べないとお腹の子によくないので、スイカとかジュースとか食べてました。
    あと、フルグラとか…。
    気持ち悪すぎてキッチンに立てない時は、主人に話して食事を買ってきてもらっていました。 
    悪阻が軽くなれば、多少食べられるようになると思うので、無理しなくて大丈夫だと思います。
    元気な子が生まれますように!!

  2. ホタル(101歳)ID:Qde5R・08/19

    ありがとうございます(嬉涙)
    こんな食生活で大丈夫かなと不安になりました。
    無理せず、食べられるようになったら、しっかり栄養とろうと思います。

  1. フランシス(36歳)ID:szlkX・08/19

    つわり、大変ですよね>_<
    私も去年の夏、3人目のつわりが酷く寝たきりだったのでお気持ちわかります。
    ご主人が帰られる日は作ってエライですね。

    私は、玉子豆腐や冷やした茶碗蒸しが唯一食べられました、しかも1日一食だけ(;^_^A
    上の子達が居たので、ご飯だけ炊いて、あとは簡単な物で我慢してもらい、主人には外で済ませて来てもらう事もありました。
    肉じゃがや親子丼など、切ってレンジで作れるので助かりました。
    まだ、そこまで食べられない様でしたら、無理せず良いかと思います。
    つわり中は体重減りましたが、胎児は成長してくれていて、3人の中で一番大きく産まれて来ました^_^
    母子共に経過が良好でありますように(*^_^*)

  2. ホタル(101歳)ID:Qde5R・08/19

    コメントありがとうございます。
    私はまだ一人目なので、二人の子育てされながら妊娠中のつわり・・想像しただけでダウンで(^_^;)感心します。私はまだまだ甘いですね。茶碗蒸しは大好きで、想像するとお腹すいてきました!栄養もとれるし、お腹もあたたまるし、是非作ります。三人の子育てお忙しいと思いますが、頑張ってください。

  1. リアーヌ(32歳)ID:1L6Zf・08/19

    無理せず、食べられる物を食べてればいいんですよ!
    私の場合は調理中の匂いがダメなのか、人の作った物は平気でした。
    実家で食べさせてもらったり、外食したり、惣菜や冷凍食品買ったり。
    ジャンクな物が食べたくて、たこ焼きとか食べたりも。
    あとは果物やアイス、飴で凌いでました。
    食べづわりもあり、空腹も満腹も気持ち悪いので、ちょこちょこ口に入れてましたよ。
    梅にハマり、仕事中は男梅(飴)が大活躍でした!

  2. ホタル(101歳)ID:Qde5R・08/19

    コメントありがとうございます。
    力強い言葉をいただいて、そうなのか!と元気になりました(笑)
    葉酸とか聞くけど、全然とれてないなぁと不安に思ってました。
    なぜか、フライドポテトが食べたくて・・そんなジャンクなものはあかん・・と思ってたけど、アドバイスどおり、食べられるものを食べます!

  1. リリー(81歳)ID:w4whY・08/19

    一番酷い時は、何もつけない食パン1枚と麦茶を1日かけて食べてました
    それ以外は速攻リバース
    それでも毎日吐いてました。電話してて笑っても吐くとかね

    その後は牛乳青汁が大丈夫だった
    キャラメルが少し平気だったかなくらい

    最後まで吐いてたな

  2. ホタル(101歳)ID:Qde5R・08/19

    つわり、すごく酷かったんですね。電話しながら・・大変でしたね。
    私はそんなレベルじゃないので、今の状態にまだ感謝しないといけないぐらいです(^_^;)
    お腹空くと気持ち悪くなり、でもいざ食べようと思うとあまり食べたいものが思い浮かばず、作る気力がない状態です。でも、なんか食べなきゃという気持ちもありまして・・。
    でも、皆さんのコメントみてたら、食べられない時はしょうがないし、それでも赤ちゃんは頑張って栄養とって大きくなってくれてるんですね。
    最後まで吐いてたと言われたのをみて・・いつおさまってくれるか少々恐怖ではありますが(^_^;)食べられるもので栄養とります。
    コメントありがとうございました。

  1. アレシア(77歳)ID:zKsRg・08/19

    去年、妊娠中ひたすらフルーツ食べました。
    今の時期は主にプラム。毎日プラム。

    他には
    ・ツナサンド、たまごサンド
    ・小さいパン
    ・スイカ
    ・梨

    結局、4キロしか増えずに出産しましたが、今のところ元気な子です。
    お身体お大事に!!

  2. ホタル(101歳)ID:Qde5R・08/20

    出産おめでとうございます。

    サンドイッチにしたら、野菜もたくさんとれそうですね!パンは大好きなので、おいしく食べられそうです^_^
    フルーツも今の時期はスイカ、これからは梨もおいしいのがたくさん出てくるし口当たり良いし水分もたくさんとれるし良いですね♪
    茶粥から離れられそうです(^_^;)
    コメントありがとうございました!

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