ココロとカラダ > カラダのこと

痩せないお年頃

痩せる!と決めて、結局食べる

痩せる!と決めて、運動三日坊主

成功したダイエット、教えてください。・゜・(ノД`)・゜・。

コノハ(28歳)ID:KpdEs・2016/08/16

1

最新のコメントへ

  1. カンナ(39歳)ID:KKs3b・2016/08/16

    三食きちんと食べるダイエットしないとダメですよ。
    私は発酵玄米食と野菜多めの食生活で安定してます。(お通じが毎日、多い時は1日3回)
    発酵玄米はYOU TUBEとかで作り方出てます。
    食事では発酵食品(納豆やキムチなど)と水溶性食物繊維(もずく酢など)を必ず食べるようにしてます。
    運動はお風呂上がりのストレッチやリンパマッサージなどから始めるのがいいかと思います。
    骨盤がずれてると痩せにくいので整体行ってみるのもよいかと…

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 30代後半や40代以降で不妊治療をしていたり、子供が未就学児童だと正直「う...

    (ココロとカラダ>不妊)

    クラリス(34歳) ID:fjiAT・1分前

    • 64
  2. 2 娘がうつです。病院へも通っています。生理前、特にうつ症状がひどくなるので...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    リリー(47歳) ID:1wkwx・8分前

    • 20
  3. 3 誰か助けて下さい。心が落ち着きません。我が家は今、マイホームを建築中で...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ルカ(34歳) ID:IEn8g・47分前

    • 11

11/20の人気トーク

  1. 1 ブフォwwwクッソダサいwwwww😨思わずそう思ってしまう男の格好No....

    (ナイトライフ>秘密のプレイ)

    キャロライン(20歳) ID:Ax8DG・10分前

    • 182
  2. 2 あ〜最悪だ( ';゚;ё;゚;)子供の入院の付き添いで家に帰れずいたけ...

    (雑談>独り言)

    リュリュ(41歳) ID:v0P4s・3分前

    • 73
  3. 3 エレベーターの「開ける」ボタンを押してくれてる人に『ありがとうございます...

    (雑談>馴れ合い)

    カノン(99歳) ID:p4rMO・1分前

    • 121

関連したトーク

  1. 痩せない痩せない痩せない…痩せていた頃に戻りたいです。あの頃より10キロ程増加…歳をとったら更に痩せにくくなってしまいま...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    アメリー(30歳) ID:BBQ18・2016/09/21

    • 43
  2. -10kg痩せようとしています‼︎ダイエット成功した方、こんなやり方で痩せたよ‼︎って方、ぜひ教えてください(/へ\*)))ウゥ、...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    レイラ(101歳) ID:sg7T2・2016/08/13

    • 51
  3. 体重計が壊れて、ずっと計ってなかった体重…やっぱり太ってた(ToT)これを機にダイエットしようダイエット仲間の方、良かったら私...

    (雑談>独り言)

    エリザベート(46歳) ID:3iByQ・04/13

    • 4

このページのトップへ