ココロとカラダ > ココロのこと

一歩踏み出す勇気がほしいです

自律神経失調症の疑いをかけられ
数えきれないほどの症状が出て早10年



実母や旦那、周りの方々からは
『そんなの気の持ちよう』
『気にするからダメ』
『病気じゃないんだから』
『鬱みたいに酷いわけじゃないでしょ』
などなど…
いろいろ言われ
自分でも気持ちの問題だと思い
頑張ってなんとかしよう、強くなろと
自分なりに頑張ってきましたが
一向によくならず…

最近やっぱり病院に行ったほうがいいのかと
思うようになりました



病院に行ったことが周りに知れたら
どう思われるのか
原因がわかっても周りは協力してくれるのか
治療に理解をもってくれるのか

治療法がわかればよくなるのか
10年もたってるけど完治できるのか


不安も期待もいっぱいですが
子供に迷惑かけないためにも頑張りたいです



ただ病院行って治療するだけに
勇気をもって頑張らなければいけのは
おかしい気もしますが
ずっと悩み続けたわたしにとって
大変なことなんです


自律神経失調症について
知ってる方でも、知らない方でもいいので
何か頑張れる一言がいただけたら嬉しいです

最新のコメントへ

  1. エルザ(54歳)ID:AtOOM・08/15

    自律神経失調症の疑いがあった後、通院・服薬などはどうされていたのでしょうか。
    もし、ほっておいたのなら、頑張り過ぎや、病気じゃないなどの周りの対応も悪かったかもですね。
    病院へ行かれて今の心の状態・体調などお話しして、改めて病状を見て頂いたら良いかと。その上で、そのままを家族に話して、協力をしてもらいましょう。早い方が良いですよ。

  2. サマンサ(26歳)ID:2Vikv・08/16

    通院、服薬は母親から
    「そんなよくわからない薬を飲んではいけない‼︎
    元気に生活していればそんなのよくなる‼︎」
    と言われ当時10代で
    自律神経失調症についても
    知識不足だったわたしは
    過干渉な母の言葉を信じきってしまい
    薬は飲まず、通院もやめてしまいました
    今となっては後悔しかありませんが…

    今度はちゃんと通院して
    家族にも病院で言われたことを
    そのまま話すしかないですよね(>_<)

  1. エルザ(54歳)ID:AtOOM・08/15

    そう言えば、心の病気にとって一番良くない事ばかりいわれてますね。沢山頑張ってらしたのでしょう。
    もう病院へ行く勇気だけ出して、後は、気持ちを緩めて下さい。

  2. サマンサ(26歳)ID:2Vikv・08/16

    ありがとうございます (´;д;`)
    何に対しても
    自分が頑張らなければと
    考えてしまう性格なので
    なかなか考え方を変えるのは難しいですが
    通院、治療に専念できるようにしたいです

  1. トシコ(34歳)ID:mXvab・08/15

    自律神経失調症は、軽ければある程度自己改善出来ますが、酷くなると病院で医師の治療を受けた方が良いと思います。

    交感神経と副交感神経のバランスが狂って生じるらしいので、ストレスが一番良くないですし、周りの理解を得られないなら、それ自体がストレスになってしまうかと思います。

    簡単に取り入れられる、ストレッチ等でも緩和される事もありますが、きっとお医者様の診断を受けて治療した方が確実ですよ!

  2. サマンサ(26歳)ID:2Vikv・08/16

    やはり専門のお医者様の
    診断が必要ですね(>_<)

    心身ともに症状は
    数えきれないほど出ているので
    現在症状が酷いのか軽いのか
    自分では判断できませんが
    ストレッチなどでも緩和できるのですね‼︎

    薬以外にも
    周りの理解や軽い運動などで
    少しでもよくなる方法を考えていきたいです

    教えていただきありがとうございました

  3. トシコ(34歳)ID:mXvab・08/16

    頑張り過ぎは禁物ですよ。

    現に、周囲の理解を得られていない事がストレスですから💦

    私も数々の症状が出ていますが、過去に一度だけ医師の診断を受けただけです(現在は少し改善されています)。

    どうしても病院へ行くのが難しいのであれば、ネットで色々検索してみて、簡単に出来るものからチャレンジしてみるのも良いかと思います。
    私はそれで意識が変わりました。

    でもやはりお医者様の診断が一番の近道です❗(しつこくてすみませんm(__)m)

    主さまが少しでも改善できますように\(^_^)/

  1. ソフィー(23歳)ID:hvZa0・08/16

    友達は漢方で治してたよ
    自律神経は鬱症状と関係あるから
    だいたいは普段の生活習慣で治せるんだよね
    健康的な食事と適度な運動をして、規則正しい生活を送ること
    ただ、症状にもよるから、割りと軽い症状だったら(不眠、頭痛、倦怠感、関節の痛みくらい)漢方を勧めるよ

  1. ケリー(27歳)ID:L9ibs・08/16

    私もいろいろあり、自律神経についていろいろ調べていました。
    アロマオイルやマッサージ、ヨガなども自律神経を整えてくれるそうです!
    主さんはゆっくりリラックスできる時間はありますか?
    そのような時間がとても大事みたいです!
    それからうちの近くにはレーザーをあてて自律神経を整えてくれる機械が置いてある接骨院があります!

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