ココロとカラダ > 摂食障害

痩せる方法教えてほしいです!

以前、カロリーメイトダイエットで10キロ落としました…

今は体質改善含めて、マイクロダイエットしてますが、イライラのためチューイングしてしまいます!

どうしたら痩せる事出来ますか?

教えてください…

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  1. アリシア(101歳)ID:KUBHC・2016/08/12

    私もダイエット中ヽ(*´∀`)ノ
    一緒に頑張ろう♪
    私は炭水化物抜きダイエットしてます

  2. ローズマリー(32歳)ID:c40XY・2016/08/12

    ありがとうございます! 頑張りましょう!

    炭水化物だと、ご飯、パン、麺類ですか?

  3. アリシア(101歳)ID:KUBHC・2016/08/12

    そうそうそれです。
    1週間で2キロ痩せましたヽ(*´∀`)ノ
    でも、炊きたてのご飯食べられないのは辛い

  1. シノ(38歳)ID:cjVpL・2016/08/13

    偏ったダイエットは筋肉落ちてるだけだよ。
    無しダイエットじゃなく減らすダイエットにして運動するのよ。

  2. ローズマリー(32歳)ID:c40XY・2016/08/16

    ありがとうございます! 頑張ります!

  1. ネネ(21歳)ID:kxzZ9・2016/08/13

    脂肪燃焼スープは痩せますよ。
    病院でも薦められている方法です。
    レシピ通りに作ったスープであればどれだけ飲んでもOKです。

    作り方ややり方は「脂肪燃焼スープ」で検索してみてください。

  2. ミユウ(29歳)ID:ucSIj・2016/08/13

    ぶら下がりすみません。
    私も以前、脂肪燃焼スープダイエットしましたが、トマトの酸味が直ぐにダメになってしまって。。。
    カレーパウダーとかで味を変えてみてもダメでした。
    何か味の工夫はされましたか?

  3. ネネ(21歳)ID:kxzZ9・2016/08/13

    ミュウさん
    私は完熟甘めのホールトマトを使い、コンソメ味を強めに作りました。
    タマネギの甘みとコンソメで酸味はだいぶ中和されると思うのですが、試されましたでしょうか?

  1. サマンサ(52歳)ID:z8sAY・2016/08/13

    わざわざ努力や無理をすると続かないでしょ?
    私は『モデルなりすましダイエット』をしています。
    椅子に座る時も歩くときも食事中も自分がモデルだったらと思い背筋を伸ばすのです❗
    食事はゆっくり優雅にカッコ良く食べると2割減出来ます。
    靴はヒールのあるものだと効果出ます❗
    お陰で晩酌ガンガン呑んでますがウェストサイズはSサイズになりました❗
    お試しあれ➰🎵

  1. グレイス(30歳)ID:x9M1K・2016/08/16

    カロリーメイトはカロリー高いよ( ̄▽ ̄;)栄養補助食品だから主食にするものんじゃない
    ダイエットには不向きだと思うな
    栄養バランスよく食べて運動したら一年もすれば痩せるよ

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