ココロとカラダ > ココロのこと

3年の間に乳癌の手術、鼻茸(鼻の中にできるポリープ)の手術、そして今不妊症の治療を受けています。
元々はポジティブな性格でしたが、最近はネガティブ思考が染み付いてきてしまいました。何をしていても「どうして私ばっかこんな目に」というフレーズが頭に浮かび、涙が出てきます。
旅行に出掛けたり美味しいものを食べに行ったり、気分転換を図るものの、上記のフレーズが頭に浮かんでしまいます。ネガティブなフレーズが浮かぶのが、癖になっているようです。
私より大変なご病気をされている方が世の中にはたくさんいる事は分かっています。
結婚した夫も優しく、「こんな人と出会えてそれだけで私は幸せなはず」とも思っています。でもどうしてもネガティブなフレーズが浮かんできて、自分ではコントロールできないのです。
このままでは、どんどんネガティブ思考が加速し性格も卑屈になり、夫もこんな私と一緒にいて楽しくないと思います。
どなたかご病気が続くような体験をされながらも上手く気分転換を図れている方がいらっしゃれば、その方法をお教え頂けないでしょうか?
よろしくお願いいたします。

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  1. ラヴィーナ(99歳)ID:FCDKZ・08/06

    私は宗教好きとかではないのですが
    良くないことが家庭で続くとき
    もー神頼みしかないかなって思い
    いつも行く神社があります。
    私はそれが
    良くないことが続くときの気分転換のようなものです。
    願掛けと言えばいいのかなぁ(._.)

  1. ルリカ(32歳)ID:TLvwC・08/07

    ラヴィーナ様
    コメントありがとうございます。なるほど、信仰の有る無しに関わらず外を歩くことは良い気分転換になりそうですね。

  1. ルリカ(32歳)ID:TLvwC・08/07

    ラヴィーナ様
    コメントありがとうございます。なるほど、信仰の有る無しに関わらず外を歩くことは良い気分転換になりそうですね。

  1. エリザベート(51歳)ID:BRSKS・08/07

    私も37歳からかなりの数の別々の病気で
    手術や色んな治療をしてます。今実年齢。
    毎年何かが治療終われば何かが出ます。

    まぁ、子どもの頃から身体が弱いのに
    親がスパルタで無理してきたし
    子どもを産んだあとも無理したし
    今、色々と治療してるのは
    いい機会だと思っています。

    4月に糖尿病が出て、糖質制限して、
    今食事後、糖質摂ってても糖が
    出なくなったけど
    たぶん耳下腺に両性か悪性かわからないけど
    腫瘍があるみたい。
    脇のリンパにもある。
    これは食物アレルギーかもしれないけどね。
    とにかく体重を糖質制限で10kg落としたのに
    体脂肪率が変わらないんだから
    何かしらの異常はあると思う。

    鼻茸かぁ。
    私も謎の副鼻腔CT真っ白で3年前に手術したよ。
    体温が低いことと、唐辛子と、腸をカビが
    生えてたりするとなるんだよね。鼻茸も。

  2. エリザベート(51歳)ID:BRSKS・08/07

    神社仏閣、城跡や遺跡は
    基本的に気の良いところにあるので
    ヨガの見解からしても
    行ってみた方がいいですよ。

    スピ系、医学、元々詳しかったけど
    ものすごく詳しくなりましたよ。
    医者より詳しい時はままあります。
    医者も万能ではないので。

  1. ルリカ(32歳)ID:TLvwC・08/07

    エリザベート様
    ご自身の体験談も交えてお返事頂きありがとうございます。確かに私も寒がりなので、体温には気をつけてみます。

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