ココロとカラダ > カラダのこと

子宮を温めるって簡単にできることってどういうのがありますかね?

私がやったことがあるのはシート式のよもぎ蒸し効果があるやつとか下腹部にカイロ貼るとか、あとは夏でもなるべく飲み物はゆるめのものを飲むとかそういうことくらいなんですが、他に何かできることってあるでしょうか?

リリス(40歳)ID:B0B2a・08/06

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  1. リリス(40歳)ID:B0B2a・08/06

    冷え性なので、なんとか改善したいです。

  2. リリス(40歳)ID:B0B2a・08/06

    飲み物のこと、「ゆるめ」じゃなく「ぬるめ」でした^^;

  3. リリス(40歳)ID:B0B2a・08/07

    皆様、たくさんのアドバイス・情報をありがとうございました!さっそく教えていただいたことを実行してみます!この夏の暑さで冷房を入れることもどうしても多くなり、冷えがひどくなっても困るので頑張ってみます^^

  1. マユ(74歳)ID:i2b6s・08/06

    足首と関係してるから夏場でも足首隠れる靴下履きなとは言われましたね~

  2. リリス(40歳)ID:B0B2a・08/06

    マユさん、コメありがとうございます。

    そうなんですね!夏は暑くて靴下はかないこと多かったですが、足首隠れる長さの靴下をなるべく履くようにしてみます!

  3. ルリカ(99歳)ID:mQJKN・08/07

    10~15センチ位のレッグウォーマーなら、ちょうど足にある冷え性のツボを温めてくれますよ。

  1. ココロ(50歳)ID:6HvLV・08/06

    エステの方に聞いたのですが
    ホッカイロをもろパンツの上から尾股に
    貼ると良いそうですよ!
    後は子宮を暖めるお灸もやってみたのですが
    良かったです。

  2. リリス(40歳)ID:B0B2a・08/06

    ココロさん、コメありがとうございます!

    ホッカイロもおまたに貼っていいんですね!一度やってみます!お灸は一度もやったことないので挑戦してみます^^

  1. ノーラ(35歳)ID:TwusL・08/06

    腹巻き!手放せません。

  2. リリス(40歳)ID:B0B2a・08/07

    ノーラさん、コメありがとうございます!

    腹巻!最近のは可愛いの、あるみたいですね^^ 私も買おうかな?夏も冬もおなかが痛くなりやすくて。いろんな柄集めるのも楽しそうですよね!

  1. リリカ(80歳)ID:aszY2・08/06

    行動編
    ●足首を冷やさない
    ●肩がこる⇨子宮が冷えるなので肩ストレッチ
    ●股関節のストレッチ
    ●ウォーキングする
    ●湯船ぬるめに長時間つかる
    ●仙骨にカイロを貼る
    ●夏でも腹巻

    食べ物編
    ●飲み物はホットか常温で
    ●南国の物は避け、北国のものをたべる
    例えば砂糖は上白糖⇨テン菜糖に変える
    夏野菜より根菜などなど
    ●生姜やココアなどをよくとる


    子宮が冷え冷えでしたが、温活頑張ったら生理痛も軽くなって妊娠もできました♪
    お金がかかるからやりませんでしたが、鍼灸なんかも良いみたいですね!

  2. リリス(40歳)ID:B0B2a・08/07

    リリカさん、コメありがとうございます!

    ほおおっ、すごく詳しくありがとうございます!肩こりひどいです、私^^; 肩ストレッチか、調べてみます!その他もたくさん情報ありがとうございました。すぐできそうなものばかりなので、早速実行してみます^^

  3. リリカ(80歳)ID:aszY2・08/07

    少しでもお役に立ててれば嬉しいです(^^)
    不妊でお悩みで子宮を温めたいんですか?

    肩=子宮の考え方はファータイルストレッチという不妊症の人のストレッチ本に書いてありました。
    やると本当に子宮がポカポカするんです♪
    たまたまかもしれないけど、これを始めて2ヶ月で妊娠しましたよ!
    避妊解禁して15年出来なかったのでビックリでした✩⃛
    良かったらぜひ試してみてください(^^)

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