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その時の気持ちを素直に吐き出すBlog

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そうめん

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2018/07/07 11:50:24

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ダイエットダイアリー(笑)

少し手抜きが始まっていますが

BMIなど 微妙に落ちてきている毎日っす。

先月は 3キロ 減りました。

なんとか3ヶ月で -6キロ

(^-^; 2年で15キロ太りましたからね!
まだまだ 残り9キロもあるじゃないか!

BMIも 最初 39.2あった。
今は、38.2

何とか 落ちてきたぜ!

ウォーキングも 2日に1回 5千歩以上
無理なく またやる気になったら1万歩歩けばいいや。
(๑>؂•̀๑)テヘペロ

ストレッチは ながらで のんびりやってます。

肩こりや腰痛も なくなってきて これは、本当に筋肉量の問題だったのか?と思うようになりました。

胃の周りも スッキリしはじめ
(ーー;) 太ももは ふっといまま(笑)

ふくらはぎは ガチガチに筋肉になってきて
二の腕も マッチョ(;゚;ж;゚;)ブッ

ゴリマッチョ?(゚∀゚;)ヤ・・・ャバ

次男が 二の腕 つんつんしてきますわ。

(ーー;) ぶっとい 腕や太ももは 細くなるのだろうか?
不安でしかないですね。

あ!そうそう!

社長から お中元で
そうめんを 頂くんですが。

ダイエットに そうめんって良いんですよね。
茹でたそうめんは、ご飯よりカロリーが少なく
食べやすいですし。
エネルギーにもなります。

今年の夏は そうめんダイエットですな。
飽きないように そうめんレシピ


✧(✪д✪)✧ 大募集です!
よろしくお願いしまーーーす!

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コメント6

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  1. ルナさん(42歳)ID:6718152・07/08

    ユーナさん

    まるでトムとジェリーですな(⊙ꇴ⊙)

  2. ユーナさん(49歳)ID:6718133・07/08

    カナさん♡
    おはようございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

    ミシンで、「ダァー」っと!縫っちゃいました(^w^)

    その後、頼まれていたハリネズミ用寝袋を!使い古しのハンドタオルで仕上げました。

    表地、鼠ランドの主役!

    裏地、猫ランドの主役!

    ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あははは

  3. ルナさん(42歳)ID:6718124・07/08

    マリアンさん

    おはようございます
    つるむらさきですか。
    (^^) 入れてみたい!
    探しに行ってみますね。

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