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1ヶ月での変化は…どうなるんか?

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2018/07/02 09:45:43

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ダイエットダイアリー(笑)

先月の12日から デトックス&ストレッチなどを始めて

体重は -2.8 (増えたりもしたが なんとか。)
BMIは -1.1(増えはしないものの 下がるようになったのは最近)

さすがに 忙しい時は ウォーキングもストレッチもする時間もなく 夜になるが…

食べる気力も失い 体重は増えはしないが減りもしない。

食わないから痩せるって…
どんだけ食わなきゃ痩せるんや?
と思うし(^∇^)アハハハハ!

kcal計算しながら 食事制限して 運動すれば 少しづつ痩せてくのは わかった!

だが、食べる時間がなく 忙しい
そんなくらいじゃ 痩せないのも わかったわ。

健康的に 痩せるのが1番やね!

さぁ 今日も オヤツは バナナだ!(笑)
いや、主食がバナナだな((( *艸))クスクス

体力作りは ストレッチ&筋トレのみにして

家事終わったら 少し寝ますわ。

疲れたまんまなんで。

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コメント6

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  1. ルナさん(42歳)ID:6715412・07/02

    マリアンさん

    調べてたら 抹茶味とかあるんすね!
    メーカーによって 案外違うみたいっすわ。
    ちと調べてみようと思います。

  2. マリアンさん(51歳)ID:6715350・07/02

    ジジさんも言うてはりましたが、大人用粉ミルクお勧めですよ。
    母にも飲ませる予定です。ビタミン補給が手っ取り早くできます。
    味はまあ普通ですよw私の好みではないんですがwww

  3. ルナさん(42歳)ID:6715339・07/02

    ジジさん

    わかった〜
    忙しい時には 必要かもしれんね…
    昨日 チキンラーメンカップタイプしか食べてない…
    あとは、コーヒーとかお茶だけだもん。
    栄養ないわなぁ〜ヤバいよね。

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