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ダイエットダイアリー(-ω-)笑

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2018/06/23 22:45:08

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こんばんは。
やる気なし子のルナです(笑)

今日の夕飯は、
トマトとキュウリのサラダ
コンソメスープ(市販)
バナナ
スルメがオヤツでした。

バナナは ご飯ですか?オヤツですか?
(๑>؂•̀๑)テヘペロ

今日は 雨だったし ウォーキングは お休みと 決めていたので、外に出ませんでした。

家の中では携帯を持ち歩かないので 5百歩としか表示されてまてん(๑>؂•̀๑)テヘペロ

その代わり

いつも通りのストレッチに プラス 軽い筋トレ

寝たまま←┐(´д`)┌やる気なしかよ!w
クッションを足のあいだにハサミ
足の上げ下げ100回

次男を腰に座らせ 腕立て50回
(次男 ただいま30キロ)
足や腕がプルプルしてくるたび
笑ってしまう

(⊙ꇴ⊙) うひゃひゃひゃひゃひゃ

次男に 母ちゃん 怪しいよ💧って言われましたわ。



私ね お風呂の中でもストレッチしてるんです。
バスタブに浸かってる時 シャチホコ状態になり
お腹を上げ下げ
バスタブの壁に足をつけての なんちゃってオールこぎ



今日のお風呂で びっくりしたんですが…
スネの横の筋肉が 筋張ってました(~_~;)


マジで筋肉ムキムキになるかもです(笑)


久しぶりに体重計に乗ったら…
3キロ痩せてました!


(゚⊿゚)ケッ 食べたら3キロくらい 直ぐに戻るんすけどね


ま、結果が見えてくると やる気がでます。


だが!しかーし!
2日間は お休みですから
明日もストレッチ&筋トレだけ!

頑張って 休みまーす(* ̄m ̄)プッ

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コメント4

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  1. ルナさん(42歳)ID:6711770・06/24

    ジジさん

    筋肉ができてくると !(b^○○°) かなりストイックかも。
    面白いくらい動ける!
    だけど 足プルプルしちゃうんだよね。
    生まれたての小鹿?(-ω-)笑

    チビちゃんいるうちは、足にのせて上げ下げすると
    喜ぶし筋トレにも一石二鳥よ!
    背中に捕まれるようになったら腕立てとかね〜
    膝つけたままの腕立てでも背筋とか胸筋を鍛えられるよ。

  2. ルナさん(42歳)ID:6711765・06/24

    マリアンさん

    腰痛が楽になってきたようで良かったっす(^^)
    腰痛でストレッチやウォーキングが辛くなったりするんで 腰痛も改善できるなら…
    ながらだけど ストレッチして一石二鳥✌️

  3. ジジさん(99歳)ID:6711647・06/24

    ストレッチや筋トレさえもストイックや((((;゚Д゚)))))))

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