ルナの記録が…

その時の気持ちを素直に吐き出すBlog

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胃が小さくなってきました。

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2018/06/20 18:28:50

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だんだんと ダイエットダイアリーになりつつある
ルナ日記(笑)

すんまそ

今日は 雨とゆー事もあり
買い物散歩程度と思いきや
目の前のスーパーは、臨時休業
(~_~;) マジか!

でもなぁ…今日 焼きそばにしようと思ってたんだよね〜
メニュー考えるの めんどくさいなぁ〜

って事で ちと歩くが 焼きそばの麺とキャベツを買いがてらウォーキング!

今日は7414歩 1時間19分

帰宅してから ストレッチとマッサージ

ストレッチしてるときに 太もも つりそうになった
やばい!やばい!(* ̄m ̄)プッ

胃のあたりのお肉が スッキリし始めて

おサボり気味だったウォーキングも やる気がでてきた!

最低でも 5000歩は 歩く!(家以外)

かれこれ3ヶ月目で 筋力UPしてきたし 体力もついてきた

頑張るぞフォーーーヽ( ▼∀▼)ノ

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コメント8

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  1. ルナさん(42歳)ID:6710542・06/21

    ユーナさん

    私は、
    buzzvideoの動画の中から
    寝たままのながらストレッチ
    を4つ ちょー楽チン簡単なのをチョイスしました。
    これなら できる!ってのだけ(-ω-)笑
    昨日 お腹周り計ったら なんと!
    1週間で 4.7cmも減ってましたよ!
    筋肉がついて引き締まってきたみたいです。

  2. ユーナさん(50歳)ID:6710478・06/20

    カナさん♡

    ストレッチだけでも やってみようかな!

    YOUTUBE探そうっと!(*•̀ᴗ•́*)👍

  3. ルナさん(42歳)ID:6710462・06/20

    マリアンさん

    母の介護の時 犬の散歩がてら 母と歩いてました。
    やっぱ 歩くのと 歩かないのとは かなり違いますね。

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