ルナの記録が…

その時の気持ちを素直に吐き出すBlog

  • 記事数 2386
  • 読者 269
  • 昨日のアクセス数 416

胃が小さくなってきました。

しおりをはさむ

2018/06/20 18:28:50

  • 14
  • 8

だんだんと ダイエットダイアリーになりつつある
ルナ日記(笑)

すんまそ

今日は 雨とゆー事もあり
買い物散歩程度と思いきや
目の前のスーパーは、臨時休業
(~_~;) マジか!

でもなぁ…今日 焼きそばにしようと思ってたんだよね〜
メニュー考えるの めんどくさいなぁ〜

って事で ちと歩くが 焼きそばの麺とキャベツを買いがてらウォーキング!

今日は7414歩 1時間19分

帰宅してから ストレッチとマッサージ

ストレッチしてるときに 太もも つりそうになった
やばい!やばい!(* ̄m ̄)プッ

胃のあたりのお肉が スッキリし始めて

おサボり気味だったウォーキングも やる気がでてきた!

最低でも 5000歩は 歩く!(家以外)

かれこれ3ヶ月目で 筋力UPしてきたし 体力もついてきた

頑張るぞフォーーーヽ( ▼∀▼)ノ

同じテーマの記事

コメント8

しおりをはさむ

  1. ルナさん(42歳)ID:6710542・06/21

    ユーナさん

    私は、
    buzzvideoの動画の中から
    寝たままのながらストレッチ
    を4つ ちょー楽チン簡単なのをチョイスしました。
    これなら できる!ってのだけ(-ω-)笑
    昨日 お腹周り計ったら なんと!
    1週間で 4.7cmも減ってましたよ!
    筋肉がついて引き締まってきたみたいです。

  2. ユーナさん(49歳)ID:6710478・06/20

    カナさん♡

    ストレッチだけでも やってみようかな!

    YOUTUBE探そうっと!(*•̀ᴗ•́*)👍

  3. ルナさん(42歳)ID:6710462・06/20

    マリアンさん

    母の介護の時 犬の散歩がてら 母と歩いてました。
    やっぱ 歩くのと 歩かないのとは かなり違いますね。

もっと見る

関連するブログ記事

  1. 食事

    06/12

    先週は ラーメンにカレーと外食をしてしまい胃がポッコリ(...

  2. バ━ヾ(*´∀`*)ノ━ンチャ☆今日はお休みでしたー。...

  1. 54.2kg23.4%順調に減ってます。もはや...

  2. こんちー体力作り&ダイエットをはじめて4ヶ月目に突入い...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

11/21 編集部Pick up!!

  1. FBの幸せそうな投稿見てイライラ
  2. 妻を家政婦扱いする夫に呆れた
  3. 「孫依存」の母に振り回される

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3