ルナの記録が…

その時の気持ちを素直に吐き出すBlog

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ウォーキング

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2018/06/19 14:56:00

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8347歩 1時間32分

女医からの電話で 歩きながらのウォーキング

(ーー;) 歩きすぎた…つか まだ 途中(笑)

ぐるーっと回って3/4の距離

残り1/4を歩いて帰る

汗だくで イオンで休憩して

買い物して帰ろっと(^^)
思ったら 道間違えて 遠回り〜(笑)

週3.4で 歩いて だいぶ足の疲れがでなくなってきた。

イイ感じだ!

ストレス解消にもなるし。

帰宅してから ストレッチ

最近 かなりストイックだわ〜

と携帯の歩数計みたら…1時間57分…

あと3分で 2時間やん…(・д・)チッ

って思ったら 目の前のスーパー行けば3分こえるやん!
( ˙-˙ )アホ?

思わず行きましたよ(笑)




2時間12分 12276歩
アホだろ!(-ω-)笑

ま、たまには やりすぎも楽しいもんですわ。

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コメント4

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  1. ルナさん(42歳)ID:6709953・06/19

    マリアンさん

    ギックリ大丈夫ですか!!!
    無理しないでくださいね(~_~;)
    さて、飯でも作るかぁ〜!

  2. マリアンさん(51歳)ID:6709950・06/19

    素晴らしい!ちゃんとケアもされてる!
    見習わねば!とかいいつつ、ギックリっぽい腰痛発生中ですがw

  3. ルナさん(42歳)ID:6709929・06/19

    ユーナさん

    継続は力なりですね。
    関節痛めないように ストレッチを取り入れるようにしたら…これが中々のもんで(笑)
    イイ感じっす(✿╹◡╹)ノ

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