生きるのって大変

50才からの自分

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2017/10/09 19:36:05

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余命宣告番組。鶴ちゃん、凄いな。ちょっと気持ち悪いけど😓でもヨガって体温上がるね。私も少しやっていた事があるけど、体を動かすから私でも汗が出たりしたから、それって体温上がっていたって当たり前の事を認識した。癌って体温低めだと活躍するらしい。やはり運動って大事なのね。私、運動嫌いだったのだが六年くらい前?酷い腰痛に何度かなった。医者に筋肉鍛えないと治らないよと言われて、それからヨガやったり、少し意識して運動するようになり、今はピラティスを週2回くらい行くように努力している。週2回くらい1時間ピラティスやっているから腰痛にならなくなったかはわからないが。あと腰痛になった頃、車で買い物するようになっていた。それまでほぼほぼ自転車で買い物に行っていたのに、何を思ったのか車で買い物していた。運転嫌いなのに。それに気づいて、それからまた自転車で買い物に行っている。

私はお酒も飲まないし、タバコも吸わない。食事も薄味だし野菜や果物もちゃんと食べていると思う。それでも乳癌になったりするのか?甘いものは好きで毎日何かしら一個は食べていたけど。癌に甘いものはよくないというのを見たが、甘いものがいけなかったのか?まだ結果出てないけど…😵

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