ニッキーさんのブログ

毎日ジム通い!

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禁酒(水曜日)

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2017/09/20 21:11:13

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水曜日の夜も禁酒します!

会社帰りに迎えに来てもらい

整形外科に行きました。

車で行けて良かった〜♡

突然の雨に降られちゃったけど

傘いらずで済んだから。


そしてですねー

やっとね、先生からOK出たん♡

立ってする運動はしても良いと。

ヨガは座って伸びしたりするから

10月半ば以降ならOKって。

階段の上りは行ける様になったけど

かがむとまだ痛いので、

様子見ながら動きましょう(o^^o)

金曜リトモスからジム復帰します!

無理しない様にしましょ。

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