今日の結婚生活

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雨上がりの晴れ間

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2017/09/05 14:51:26

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2015/11/24 14:05:38



昨日は雨が降っていました


さっきひとしきり泣いた後
マンション敷地内にゴミ捨てをしに外に出たら
晴れ間が覗いていて

あたたかくて
気持ちの良い空気だった




この辺りは空気が悪いから
雨上がりの晴れ間の空気は
とても清々しい

気持ちの良い空気です



春の雨上がりの晴れ間は
花粉があるから苦手だけど

春以外の雨上がりの晴れ間は
とても好き



最近陽の光を浴びてなかったことに気付き
少し陽の光を浴びてきました


私はハタチの頃から3年間
鬱病にかかりました

始めは病院で診断書をもらい
仕事は3ヶ月長期休暇をもらい
3ヶ月後に復帰
やっぱり辛くて続けられないと上司に話し
仕事を辞めそのまま引きこもりをしていました

最初は病院に半年ほど通っていましたが病院に行くのにも出かけられないほどひどくなり
自律神経も乱れたらしく

頭痛、めまい、乗り物酔い(電車)、心臓が痛いなどがあり外へ出られなかった
思考回路も落ち、化粧も出来ず、歩くスピードが格段に遅くなる


毎日陽の光だけは浴びるようにして
テレビで言っていたので
陽の光で脳内にセロトニンを作って

完治させました


一時は何度も部屋の中で
発狂、叫ぶ、自傷、自殺行為をしました
一人暮らしでした

自分が何も出来ず生きていることが
申し訳なく思いながら
一日中陽の光を浴びていました


あの鬱病が出たのが11月
仕事に打ち込んでいた時でした



それから数年たって
仕事にまた打ち込んでいた頃

今度は喘息にかかりました
あれも11月から数年間かかって完治させたっけ



とにかく私にとっての11月は
病に落ちる月



なんとか落ちすぎないように
セーブしなくちゃいけない



負けるな自分

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