ミミさんのブログ

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今日のダイエット!!

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2017/09/04 22:02:15

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こんばんみー✳︎

今日は仕事でヘロヘロになりましたが
ちゃんとジムにも行ってきましたー!!

ストレッチかるーくして
ウォーキングも軽めに
そのあと45分間のハタヨガ
そして5キロ分のチャリ漕ぎ!

そのあとサウナで汗をかき
温泉で足などゆーったりマッサージ!

合計三時間ほど動きました!

夜ご飯は、牛肉の甘辛炒めを
少しのご飯の上にキャベツをたくさんしいて
食べました!!
炭水化物減らそう!!

家帰ってヘロヘロなので
明日の仕事のためにもそろそろ寝ます(_ _).。o○

お肌の調子が良くない…
お腹痛いし生理が来るのかなあ…
早くエステ行きたい!(行ったことないです)

そして早くこやに会いたい!!
そんな彼はバイト中
終わったら電話する約束してるから
それまで頑張って起きてる…
あと40分…

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