アゼレアさんのブログ

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日付が変わる前に。

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2017/08/07 23:59:23

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夕食は、ご飯抜き。おかずだけ。

片足ダイエット→1分ずつ。
ワインのコルク抜きスクワット→10回3set。
ボクサーのポーズで、あしをあげる太ももあげ→60回。
足を広げ手を交互に→60回。
腰振り→1分。
座って足を少しあげ腰を左右に→60回。

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