アゼレアさんのブログ

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2017/08/05 22:45:26

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世界陸上大好き( ´ ▽ ` )ノ。

ワインのコルク抜きスクワット→10回3set。
足を広げ手を交互に→60回。あっ30回かな。
ボクサーのポーズで、あしをあげる太ももあげ→60回。
腰振り→1分。
片足ダイエット→1分ずつ。
座って足を少しあげ腰を左右に→60回。

暑いです。

ただ、やはり、増えてます。

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