ダイエット と 特別な人

お正月を58キロで迎えたい。 そして、主人と一番好きな彼とのこと。

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Diet84 8月5日

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2017/08/05 21:00:40

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朝の体重 64.8キロ


昨日、美味しく食事をしたので
しっかり増加( ̄▽ ̄)
でも、心はすっきりしてます。

朝活ウォーキングしてきました。
朝は涼しくてとても気持ち良いです^_^


朝食 8時30分
キャベツ千切り80グラム
ロールパン ベーコンエッグ ヨーグルト
アイスコーヒー


昼食 12時
そうめん
おにぎり🍙


夕食 19時30分
キャベツ千切り80グラム
豚肉とピーマンの酢豚
冷やしトマト


肩、首がガチガチだったので
オイルマッサージに行ってきました。
気持ちよすぎて、すぐ寝ちゃいました。
何だか損した気分。

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