アゼレアさんのブログ

  • 記事数 196
  • 読者 13
  • 昨日のアクセス数 72

2017/08/04 23:46:01

  • 0
  • 0

最近少しずつ落ちてる。嬉しいな。100グラムだと、少しがっかりするが、グラフにすると、おー( ´ ▽ ` )ノってなります。

この、少しの運動が私にはあっているのかな。

片足ダイエット→1分ずつ。
ワインのコルク抜きスクワット→10回3set。
腰振り→1分。
足を広げ、手を足首に交互に→60回。
ボクサーのポーズで、あしをあげる太ももあげ→60回。
足を少しあげ座り、腰を左右に→60回。

まだ、出来そうだから、軽いの考えないと。

踏み台昇降いいんだって。

同じテーマの記事

コメント0

しおりをはさむ

関連するブログ記事

  1. 世界陸上大好き( ´ ▽ ` )ノ。ワインのコルク抜きス...

  2. ワインのコルク抜きスクワット→10回3set。片足ダイエ...

  1. 夕食は、ご飯抜き。おかずだけ。片足ダイエット→1分ずつ...

  2. ワインのコルク抜きスクワット→10回3set。腰ふり→1分...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

10/18 編集部Pick up!!

  1. 付合い辞めたら悲劇のヒロイン化
  2. 妻を家政婦扱いする夫に呆れた
  3. 妊娠報告に「バカなの」と義両親

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3