アゼレアさんのブログ

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2017/08/04 00:00:10

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ワインのコルク抜きスクワット→10回3set。
片足ダイエット→1分ずつ。
ボクサーのポーズで、あしをあげる太ももあげ→60回。
足を広げ手を交互に→30回。
足をあげて座り腰を左右に→60回。

お味噌汁一杯。←我慢できず。

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