46キロになりたい!58キロスタートのダイエット

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恥を知る

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2017/08/03 18:44:36

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皆様お久しぶりです!ルエラです(´◉ω◉` )


1週間後に体重載せるはずが、気がつけばもう1ヵ月以上経っておりました(っω<`。)

それもそのはず50キロになるはずの体重があれよあれよという間にリバウンドし、1ヵ月で3キロも戻ってしまったのです.˚‧º·(ฅдฅ。)‧º·˚.55キロ。。。


来週末にプールに行く事になり、水着を買いに行った際に更に醜くなった体を見て




やゔぁい:(´◦ω◦`):


となったわけですな。



いつもいつもこのパターン(T ^ T)

ひとまず今週は

朝 食べないか、カステラのようなものをつまむ
昼 プロテ〇ンダイエット
お腹が空いたらちょこっとおやつ
夜 好きなご飯
という今までとちょっと違う形でやってみたのですが、
今日の体重54.4キロ体脂肪31.1%
(6月最痩せ体重より+2.4キロ)

とあまり身体にはよくないルーティンとなってしまいました。

ちょっと意外だったのは、2日目位までは夕方にとてつもなくお腹が空いていたのですが、3日目からは不思議なことにお腹が空きにくくなってきた気が。。(単に生理だったからなのかもしれませんが。。)

周りにはもう辛いからやめようかなといいつつも来週のプールまでは頑張ろうかなと思ったりしてます(∩ˊᵕˋ∩)・*


これで夜に炭水化物とらなければ減ると思うのですが、中々それができないんですよね(´×ω×`)


こんな感じでまたゆるゆるとダイエットしていきますので、皆様もお身体に気をつけて一緒に頑張りましょう(つω`*)


来週まではコンスタントにアップすることを心掛けますね(*´艸`*)

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