ダイエット と 特別な人

お正月を58キロで迎えたい。 そして、主人と一番好きな彼とのこと。

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Diet82 8月3日

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2017/08/04 05:20:50

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朝の体重 64.0キロ


朝活、ウォーキング行ってきました(^-^)
今日は台風の影響でしょうか風が強かったです。
その分、涼しくて良かったですが。


朝食 7時40分
キャベツの千切り150g
スクランブルエッグ
ロールパン

先日、夕食前にスーパーで売ってる
キャベツの千切り一袋を食べてから食べると
お腹が膨れて無駄に食べませんよ。
と、コメント頂きました(^-^)
昨晩から始めようと思いましたが
虫退治でイライラしてビザ食べてしまいました。

野菜不足なので朝からキャベツ(^-^)


昼食 12時
フィレオフィッシュセット


夕食 19時30分
キャベツ1袋 160グラム

お腹一杯になり

もやしとササミとブロッコリーの中華風炒め



もろみ酢を頂きました。
もろみ酢をお水で薄めて氷を入れて
飲みました。
スッキリして美味しいです。

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