新。浮気をするまで…。マダしてない。多分しない。笑

浮気夫が「1回浮気していいよ」って言うからしようと思うけどなかなか出来ない話。笑

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ガルザップ。マイナス0.8

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2017/08/02 08:09:57

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月曜日。

朝。
レンコンのきんぴら。
卵焼き。
(弁当の残りのおかずの
つまみ食い朝ご飯)


パンランチ
※半サラダパスタ
※ちっさいパン2個
※冷コー(ミルクのみ)
(近所の洋食屋
まるこがパン1個くれた。
いつもは余裕で食べるが
我慢した。笑)

おやつ。
ビスケット1枚
洋菓子1個
(残業で配られたから
絶対に食ってしまう。笑
甘いものを欲する時間帯に
甘いものが来たからね。笑)


置き換えシェイク
(フルーツミックス味×牛乳200)

運動
通勤30分の早歩き
(運動か?汗。笑)


置き換えシェイクは
リバウンドすると思うけど
とりあえず
景気づけに
一週間やってみる!笑。

前日
△0.8㌔

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