ビバリーさんのブログ

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全ての悩みは外を向いている

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2017/07/31 01:16:56

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『悩みの99.9%は、他人に矢印が向いてる時に現れはじめる。』


いや、100%かもしれない。


矢印とは自分の気持ちや意識の話。



《矢印が外に向いてるとき》

誰かの評価が気になる

環境や誰かのせいにする

どう思われているか気になる

他人に期待したり、他人の期待が気になる

誰かと比べて落ち込む

誰かの言動が気になる

外が雨だと落ち込む

運が悪いと嘆く

私なんか・・・と、しょげる



《矢印が自分(内側)に向いてるとき》

自分のモノサシで考える

自分がどう捉えるかで考える。

環境や他人は自分を不幸にしないと知っている。

何がしたいか自分の気持ちが気になる

自分を信じて、他人の期待は無視する。

誰かと比べて自分のモノにする

外が雨でもラッキーだと思える捉え方をする

運がいいと喜ぶ

あなたもできるよ。(だって私もできたから)と誰かの背中を押しながら自分を励ましている



外に向いた矢印は、変えられないことに向けられている。


内に向いた矢印は、変えられることに向けられている。


他人は変えられない。

自分は変えられる。


過去は変えられない。

捉え方は変えられる。


天気は変えられない。

気分は変えられる。


身長は変えられない。

フォーカスする場所は変えられる。



あなたが誰かに不満を抱いたとき、矢印は外を向いている。

あなたが落ちているとき、矢印は外を向いている。


全ての悩みが!!!!  外を向いている。

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