公開ダイエット スタート68.5‼︎

お正月を58キロで迎えたい。 そして、主人と一番好きな彼とのこと。

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Diet77 7月29日

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2017/07/29 21:40:49

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朝の体重 64.7キロ


昨日は一日中頭が痛くてゴロゴロしてたので
体重増えて当たり前。
今日は早く目も覚めてスッキリしてます。


朝食
時間なくてなし


昼食 12時30分
海鮮醤油ラーメン
アイスクリーム


夕食 19時30分
主人と二人で家で焼肉
ビール3501缶



昨日は頭が痛くて身体だるくて
一日中ぼーっとしてたのですが
今日は朝からシャキシャキ動けました(^^)

健康診断の結果が想像より悪くてショック。
本当に痩せなきゃいけません。
55キロまでは落とさなきゃ。
見た目とかそんなことより健康のために
痩せなきゃ。
来年の健康診断には結果が良くなるよう
気長に頑張ります。

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