レティシアさんのブログ

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勝手に悩む

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2017/07/26 13:09:51

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発達障害のグレーゾーンですが。
(検査受けて肯定されずに「衝動性はある」と言われた)

考えなくてもいいのに考えてしまうというのがADHD(注意欠陥性多動性障害)。

悩まなくてもいいのに勝手に悩んでしまう。

最近ツライわ。

錦鯉の病気治療、心配で心配で仕方ない。
金魚が死んでしまったからだけど。
病気になっていない錦鯉が暴れるように泳いでる。隔離されているので大きな水槽に1匹だと落ち着かないのだろう。で、心配、どうしようと悩む。
もう1匹増やすとか無理だから。
治療に失敗したら、考えるけど、できたらもう・・・。

更年期障害。
イライラするわ。おなか空くわ。外食したくないけど、料理する気が起きないわ。
生活習慣荒れる→体調不良→何もする気なくなる→運が逃げていく
ああ、運が逃げていく感じがする~。なんとかしなければ。。。。
イライラする→衝動買いする→金運下がる
ああ、お金が残らないわぁ。なんとかしなければ・・・・

接骨院に通院がストレスを感じ、止めた。
なんだかんだと、努力しないと健康維持できないのがわかったよ。でも四角四面に努力、努力とかってできないんだからさ、イライラするぅっで通院止めた。
ストレッチは続けてる。走るのは止めてない。止めると太るから。
体が硬いのは更年期のせいだと思い、サプリメントを買って飲み始めた。なんだか体が軽くなったなぁと思ったら、暑さで夜眠れない・・・。
通院やめてよかったと思う。考え込んじゃって自分が悪い悪いになっちゃう、解決にならない。

考えすぎちゃう、悩みすぎちゃう、抜け出したのに、またはまってしまっているのは何でかなぁ。更年期だから?他に考えることないから?

あ、そうだ、ハイキング行こう、森林浴しよう。スッキリするかも。

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