アゼレアさんのブログ

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2017/07/25 22:17:03

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ワインのコルク抜きスクワット→10回3set。
片足ダイエット→1分ずつ。
ボクサーのポーズで太股あげる→60回。
足を広げ手を交互に→60回。
座って足をあげながら左右にねじる→60回。
腰降り→1分。

野菜スープ。

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