公開ダイエット スタート68.5‼︎

お正月を58キロで迎えたい。 そして、主人と一番好きな彼とのこと。

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Diet66 7月17日

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2017/07/18 06:56:13

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朝の体重 64.5キロ


毎年、夏が一番太る私^_^
わかってるんだから、気をつけなきゃ‼︎
水分取りすぎなのか⁈
それも泡のある水分^_^
8〜9年ぶりの65.0キロ以下になったので
それをキープできるようにしよう‼︎


朝食 7時
ご飯🍚 卵焼き ウインナー
きゅうりの浅漬け


昼食 12時
ハンバーグ
パン(食べ放題)
ホットコーヒー3杯


家に帰って、柿ピー^_^


夕食
お昼のパン食べ放題と
柿ピーが効いたのかお腹が減らず。
夕食は抜きました^_^



ストレッチの班を買いました。
あまりきつそうでない内容。
ちゃんと真面目にやってみようと思います。

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