アゼレアさんのブログ

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勇気ずけられた( ´ ▽ ` )ノ。

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2017/07/15 21:53:53

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永遠の愛人長渕剛が、TVにでました。

一人liveでした。

とんぼは、拳を左右に前に、一曲。

stay dreamは、手を左右にふり、途中から。

ワインのコルク抜きスクワット→10回3set、

腰を左右にねじる→30回3set。

逆の手足をつける→60回2set。

片足ダイエット→1分ずつ。

頑張った( ´ ▽ ` )ノ。明日からも頑張れる。

目標は、剛みたいな体になる。

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