アゼレアさんのブログ

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14日目。

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2017/07/04 09:43:54

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歩いてきたよ、

1.38㎞から1.5㎞くらいかなあ。

ワインのコルク抜きスクワット→10回2set。

腰を左右にねじる→30回2set。

太もも上げ歩き→30回2set。

腰を揺らす→1分。

汗だくよ。シャワーしてきたよ。

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