アゼレアさんのブログ

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2017/07/02 20:11:44

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ワインのコルク抜きスクワット→10回3set。

腰を左右にねじる→30回3set。

太もも上げ歩き→60回。←これ案外来る。30回をこえると上がらなくなってくる( ´~`)。

そーして、レタス、トマト。

小豆水。おいなりさん、ミックス巻き。

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