アゼレアさんのブログ

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2017/06/21 21:00:29

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72.8㎏。

かわりばえなし。

朝ご飯→餅麦ごはん酢小さじ1。レタス。

お昼ご飯→レタスとササミ。

晩ご飯→レタス山盛り酢小さじ2。ミニかつどん。わかめときゅうり、コーンのサラダ。

食べ過ぎだなこりゃ。

ご飯の前は、小豆水150cc。

一度も体を動かすこともなく( ;∀;)( ´~`)。

寝る前に、ストレッチ1setくらいはしないとな。

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