アゼレアさんのブログ

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私のダイエット。

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2017/06/20 23:33:02

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直ぐに結果をみたく断念することばかりでした。

しかし、昨年地道にダイエットできたんです。オペのあと、怠けてしまい、戻りまして( ´~`)。

デブなのに、ダイエットを反対するものがいまして、挫折の繰り返し。でも、今回は頑張る。

小豆水ダイエット。おからパウダーダイエット。酢ダイエット。餅麦ダイエット。必ずこのどれかは、実行しようと思う。

餅麦があったので、小豆水をつくり、残りの小豆と餅麦、白米でご飯を炊き、冷凍庫にしまいました。

運動は、もう少し体重が減ったら始める。

ストレッチなどは、必ず1つは頑張る。

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