アゼレアさんのブログ

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2017/06/20 09:35:21

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72.8㎏。

ワインのコルク抜きスクワット10回。

小豆水150cc。

白米に酢5cc。レタスに作りおきの鶏ミンチ、ヒジキ、椎茸、豆腐のハンバーグミニ2つ。酢5cc、胡椒、オリーブオイル。

よくかんで40分かけて完食。

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