フルールマリコのブログ〜ゆれる〜

夫の不倫、私の心の揺れ動き、 再構築中。

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ストレス太り

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2017/06/17 08:49:08

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  • 2

去年からだいぶ太りました。
重くなった実感あり、膝も
痛い。立ち上がる時、階段を
下る時が特につらいです。

原因は、食べ過ぎと運動不足。
当たり前すぎて恥ずかしい。
ストレス太りは怖いです。

自覚はしているものの、夜眠れ
ないときに何か食べてしまう。
自分を可哀想に思って甘えて
しまう。

これくらい楽しみがないと
やってられないわ!と開き直る。


夫に甘い私、自分にも
相当甘かったのでした。


ストレス太りなんて自己弁護して
情けないったらありません。

炭水化物を減らす、脂を減らす
間食はやめる、寝る前はもちろん。


薄着になると後悔するんですね。
冬の間に溜め込んでしまって。


私は蟻🐜か!!

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コメント2

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  1. マリコさん(56歳)ID:6516374・06/19

    アイさん、
    そうなんですか!
    食欲が無くなるかと思って
    いました。私はこのままじゃ
    ちょっとヤバいかも😰

    愛さんも穏やかに過ごせ
    ますように。

  2. 愛さん(68歳)ID:6510075・06/17

    マリコさん
    ストレスを食欲で紛らわすことは
    脳の正常な働きだそうです。
    これが無いと病気になるようです
    診療内科の先生が言ってました。
    私も6月は複雑な月です。
    でも、去年よりはマシになりました
    時間薬ですね

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