体外受精(過去)養子縁組(現在)と日々の出来事

体外受精で授からず養子縁組にトライします。

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やっとやる気に

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2017/06/13 10:51:33

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血糖値が高めのうちの旦那さん
今までは私がどんなに努力しても「他人事」で自分で気をつけることをまったくしませんでした。

そんなだから、私もだんだん面倒になり「出来るだけご飯を食べさせない(極力ご飯を炊かない)」事と「炊くなら半分は玄米」と根物の野菜(特に芋系)を取らない」以外はしなくなりました。
ラーメンが食べたいと言えば食べて、うどんが食べたいと言えば食べて…

しばらくそんな生活を続けて来てたら最近「身体がダルい」と言い出しました。
血糖値の計測器持ってるんだけど針がなくなってて長い事測ってなかったので急いで買いに行って測ってみると

300もある‼️

旦那もビックリの数値です。
昼食後だったのもあるけど高過ぎです。

そんな事があった2日前に
テレビで何にかの健康の番組みてて「身体を若返らせる?か若く保つ?かの栄養素が妊娠してる馬の尿から見つかった」ってのがあってて栄養素の名前は忘れたけど結論を言うと、その栄養素は人間にもちゃんとあるけど個人差がある。その栄養素が沢山ある人は肌も綺麗だし若く見える。沢山ある人の食生活を見てみると大豆製品をずっと長い間沢山取っている。

という事でした。

それを見てから旦那が急に「健康志向」になって
ご飯の代わりに豆腐を食べる とか 毎日納豆を食べる とか 牛乳じゃなくて豆乳を飲むとか言い出しました。

身体がダルかったから そんな事言い出したんだと思うけど、朝食を豆腐一丁にしても昼食に定食食べて揚げ物とか白ご飯お代わりしてたら血糖値上がるの当たり前やし(笑)

定食食べた後に血糖値測ったから300あった訳ですよ。


まぁ、そのおかげで「こりゃマズイ」と思ってくれたみたいで糖質オフの食生活を頑張ると言い出しました。

なので大豆製品を多めに取るアンド糖質オフとなりました。


本人がやる気になってくれるなら私もやったるでー!

前に買ってた「糖尿病を自分で治す」という本を引っ張り出して読みました。

どの食べ物にどれだけ糖質があるかの表をみせたら興味深く見てくれました。

やっとやる気になってくれて本当に嬉しいです(*^_^*)
病気になったら本人も辛いし看病する方も大変ですもん。

2人で添い遂げるんだから2人で健康に気をつけないとね。

これから赤ちゃんが来てくれるなら尚のこといつまでも元気じゃないと子育て出来ませんから。

糖質オフ生活 頑張ります。

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コメント3

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  1. キャサリンさん(46歳)ID:6495130・06/13

    セイラさん
    それと、枝豆は常に冷凍室にあります。いい酒のつまみですもん(笑)

  2. キャサリンさん(46歳)ID:6495127・06/13

    ありがとうございます。うちの旦那は身体に良くても美味しくないと食べない人なので、私が提案しても却下が多いです(笑) 本に載ってたスープ作ったら美味しくなかったので固形コンソメ入れましたw なんでもキッチリじゃなくて少しづつ自分好みに寄せながら色々試していきたいと思います。とにかく試す。出来そうな事だけやる。です(*^_^*)

  3. セイラさん(41歳)ID:6491490・06/13

    食べ物に注目すると栄養素が見えてきますね。辛くならないようにうまくいつもの習慣にできたら良いですね。最近私も牛乳から豆乳に代えました。これからの時期、枝豆も美味しいし食べやすくて良いですよね。

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