シャロンさんのブログ

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2017/06/10 23:21:37

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今日は4日ぶりにスポーツジムへ

ジムに行く目的はというと、マシンを使っての筋トレじゃなくって、スタジオレッスンに入ること。

スタジオレッスンに参加し続けていると、参加者同士で次第に仲よくなってくる。
人見知りの私でさえも毎週同じレッスンに参加していると、ジム友が出来るのだ。

レッスン以外のお楽しみといえば、そのジム友とのおしゃべり。
比較的同じような年代が多いので、会話も合う。
若干私よりお姉さまが多いんですけどね。

レッスン待ちの間、ジム友とおしゃべりに花を咲かす。
今日の話題は「更年期」

私もそろそろ更年期に入るお年頃。
去年秋ごろから体調不安定なのだが、恐らく更年期の影響なんでしょう。

少しお姉さまのジム友から情報収集。
なんでも生理の間隔がどんどん空いてきて、3ヶ月に1回とか、1年に1回とかになってきて、なくなるらしい。

そしてなくなりつつあるころにホットフラッシュというものがあるらしい。
暑くもないのに汗がダラダラなんだそうで。。

覚悟はしているものの、自分はどうなるのか不安。。
人それぞれなので、更年期なかったという方もいるようだけど。。
私は多分ひどいんだろうなあ。
産後ムリすると更年期ひどくなるなんて聞いたことあるし。

だって、私の場合育児はほぼ今でいうワンオペだったから。
夫にも実家にも義実家にも頼れなくって。
退院してからほぼ一人で育てたもん。
お陰様で産後鬱やストレスで難病指定の病気にもなっちゃったし。
あ、、怖い怖い。。

とにかく生理が途絶えないように、栄養あるもの食べてゆったり生活しようって思った1日でした。

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