キレイな花嫁になるために

結婚式までに20キロ痩せることを目標に、その過程を連ねます。途中で挫折しないように…

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身体が欲するもの

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2017/05/26 13:29:54

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みなさま、こんにちは~ヽ(・∀・)ノ

お昼ご飯、もう食べましたか?
私は今食べました(*´ω`*)

今朝は朝ごはんに米を多めに食べてしまったので、昼ごはんは少し押さえめで(o^-^o)

オイコス1個、割けるチーズ1本、カリカリ梅2個でした( ̄▽ ̄)b総カロリー約200キロカロリーくらい。
朝に米をがっつり食べたおかげで、ほとんどお腹減ってないので、これで十分です(^^)/あとは、温かいお茶でも飲みます♪

最近、身体が欲するもの(無性に食べたいもの)が、カリカリ梅とチーズです☆なんかの栄養が足りないのかしら?(笑)
チーズってカロリー高いよなーと思いつつ、ほんとはカマンベール食べたいんだよなーと思いつつ、手にとったのは、割けるチーズ(プレーン)。これでもなんとか満足できました(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

ダイエット中でも、無性に食べたくなるものは、食べ過ぎない程度に食べるようにしています。きっと、身体に欲してるものの栄養が足りてないのだと思うから!

私の場合はチーズ、豆腐、納豆が多いですが。毎日豆乳飲んでるので、イソフラボンの取りすぎも気をつけてます。

さて、今日は金曜日。夫・くまさんと晩酌の日。今日の為に牛スジ煮込みを仕込んでおいたので、焼酎片手に牛スジ煮込みを食べることを楽しみに、午後の仕事もがんばりまーすヽ( ̄▽ ̄)ノ

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