ミツキさんのブログ

シニアの日々の戯言を綴ってます、よかったら お立ち寄り下さい。

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老けないように

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2017/05/21 10:41:48

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お早うございます(^◇^)

風もありますが
暑くなりそうですね。

日曜日、和樹さんはジムに行ってます。
私と違い日々鍛えてます。
最近私も負けじと
スクワット、腕立て伏せ、ウォーキング
してます。

若さは「筋肉」で決まりますね。

和樹さんは、若い時から
筋肉質でした、それを維持してます。
だから若々しい。

私は、老化まっしぐら…

彼に飽きられない為に
ぶよぶよな体を引き締めて行きたい❗

「のりちゃんの体はそのままでいいよ」

「お腹たるんでるし、腕引き締めたいから
頑張る」

「無理しなくていいよ、続けていくことが
大事、毎日でなくていいからね」

はい、先生❤
健康でずっと和樹さんと長生き
したいから
運動と食事を正しく行い
シニアライフを満喫していきたい。

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コメント2

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  1. ミツキさん(88歳)ID:6411450・05/22

    ヴィクトリアさん
    今晩は~🌠
    拙い文章のブログを何時も読んで
    頂きありがとうございます❗
    コメントも嬉しい🎵😍🎵
    阿川佐和子さんやりましたね~😊

  2. ヴィクトリアさん(100歳)ID:6405752・05/21

    ミツキさん、こんにちは(^^)

    からだがかたくなっていくのをかんじながらも、私は何にもしてないなー・・・
    なるべく動くようにして、食事もそれなりに気を付けるようにはしてるかなー(^-^;
    ウォーキングに挑戦してみようかな♪

    ミツキさんのブログ、楽しみです、
    阿川佐和子さんのお幸せなニュースも
    ミツキさんのブログとだぶりました(///ω///)♪

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