ジェシカさんのブログ

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和食とダイエット

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2017/05/19 21:16:18

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今週は娘と晩御飯を食べられる日が続き、娘の便秘解消と私のダイエットで和食にこだわった。

娘との夕食ではダイエットフードは食べない。

そういう食生活を見せたくないから。

毎日ダイエットフードだと確実に痩せるだろうけど、子育てしてるとそんなこともできず。

それで、和食を少量。娘と食べる。

品数も五品。

魚中心のメニューで味噌汁も昆布といりこで朝から出汁をとり、野菜の和え物痩や胡麻和えなど副菜もキチンと用意。そして薄味。

そんな食生活でも、娘の便秘に変化はないし、私も体重が1キロ増加。

和食…なんでやねん…

少量であっても、食べることが許されない身体ということ…笑

そして、昨夜娘は実家で晩御飯。私は帰宅が遅くなりダイエットフードのみにしたら、500グラム減少。

というわけで、今から帰宅して、ダイエットフードいただきます。

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