♡産後ダイエット♡➖14kg目指して♡

二人目を出産してもうすぐ、1年。本気でダイエットする為に体重、食事など記録します♡

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今日の体重♡ごはん♡

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2016/11/23 22:25:05

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今朝の体重▶︎71.5kg!!!

毎日、0.3kgとかでも落ちていることが
嬉しーーーー♡♡♡

地道に確実に落としていかなきゃ。


今日のごはん♡

朝ごはん
⚫︎ベルタ酵素

昼ごはん
⚫︎リンガーハットの太麺皿うどん

夜ごはん
⚫︎鯛とタコとレタス、玉ねぎ、きゅうりのサラダ
⚫︎カツオのお刺身
⚫︎ちゃんこ鍋 ほぼお野菜系のみ

間食
⚫︎ソフトクリーム🍦、、、


今日は、用事でお出かけの為にお昼は外食。
リンガーハットで麺ガッツリ系だったので、
もちろんご飯物はなし。

夜ご飯は、実家で♡
作らなくて良い幸せ♡ww

ただ、飲食店経営の実家は、やたらと食べ物が
豊富なので、強い気持ちを持ち、今日は、
本当に食べ過ぎず、魚系とお野菜のみ♡
頑張ったぁーーーー♡♡♡ww

でもどぉーしてもおやつにソフトクリームが
食べたくなり、そこはあっさりと我慢せずに
食べた😏

ミスタードーナッツと悩んだけど、何となく
ソフトクリームに!!


祝日は、気緩みそうになるからやっぱり注意だね。
せっかく落ちてきているから我慢できた。


今日は、スクワットがまだだから今から
やろーっと。

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